先练习翻身、然后依次是桥式运动、坐位平衡以及坐位与卧位间的转换训练、站位平衡、坐位和立位的转换训练和步行训练，而不是把多种训练在一天内交替进行，有所偏重。A. 正确B. 错误
老年人活动的注意事项()A. 注意防止跌倒B. 正确选择运动项目C. 体力运动及家务运动不能完成取代活动锻炼D. 饭后不宜马上运动E. 运动时间及场地的选择
4、填空 健美操主要分为三大类：____性健美操、表演性健美操和竞技性健美操。
对裁判员、运动员等制定技术等级制度，这种分层方式属于体育分层中的A. 参与程度分层B. 职业分层C. 项目分层D. 参与方式分层
太极拳中,“起势”动作的主要目的是?A. 攻击对手B. 集中精神C. 展示力量D. 放松身体
每一年度或每一赛季，一家俱乐部注册的外籍运动员不能超过多少人，上场比赛不能超过多少人()A. 2，2B. 3，3C. 4，4D. 5，5
不良的站姿有哪几种？（）A. 身躯歪斜B. 弯腰驼背C. 趴伏倚靠D. 双腿大叉
一次竞赛中同时采用循环制和淘汰制,称为混合制A. 正确B. 错误
头向前弯属于（ ）A. 前倾B. 屈曲C. 伸展D. 内收E. 外展
下列哪项是老年人常用的静平衡测试方法A. 以上都是B. 站立静止平衡C. 下蹲计时D. 6米行走计时E. 坐下起立计时
热门问题
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
锻炼后喝什么水最好?A. 饮料B. 含糖量5%以下的碱性饮料C. 凉开水D. 茶
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
未充分热身容易引起运动伤害且无法建立良好运动习惯.A. 对B. 错