19/50(分值2.0分,难度:易)体育锻炼,就是为了适应自然环境的变化,使实际体内的产热和散热过程更加旺盛,体温调节机能更加敏感。A. 错误B. 正确

95/100(分值1.0分,难度:易)竞技体育的根本宗旨是追求”更快、()、更强”的目标。人生的价值体现在生活之中就是不断超越自我、创造未来。()A. 更大、)B. 更远()C. 更壮()D. 更高

体育锻炼前的()既可以起到这种心理调节作用,又可接通各运动中枢间的神经,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态,投身于体育锻炼之中。A. 准备活动B. 充分休息C. 补充营养D. 检查场地器材

运动技能的形成一般分为四个过程阶段,泛化阶段,分化阶段,强化阶段以及()阶段。()A. 自动化B. 自觉化C. 自主化D. 自得化

(1/100(分)1(分值1.0分,难度:易)靶心率的计计算方法是以心率强度设定的心率心率数A. 正确B. 错误

由于每个人的身体条件千差万别，所以不可能有通用的运动健身计划，因此必须根据个人的具体情况而定做出因人而异，区别对待。（）A. 错B. 对

69/100(分值1.0分,难度:易)大强度有氧运动:主要指一些强度相对较大的长时间耐力运动。运动中最大心率超过()次/分,如跑步、快节奏的健身操和快速爬山、登楼梯等。A. 120B. 140C. 80D. 100

17100(分值1.0分,难度:易)体育锻炼可以使人的呼吸效率提高,呼吸系统不易疲劳，呼吸深度增加，有效地提高肺的通气效率和通气能力,()机体利用氧的能力。A. 不变B. 提升C. 减少D. 降低

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 150C. 200D. 250

5/100(分值1.0分，难度:易)竞技体育的根本宗旨是追求“更快、()、更强”的目标。人生的价值体现在生活之中就是不断超越自我、创造未来。A. 更远B. 更壮...C. 更高、)D. 更大

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