体育锻炼前的()既可以起到这种心理调节作用,又可接通各运动中枢间的神经,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态,投身于体育锻炼之中。A. 准备活动B. 充分休息C. 补充营养D. 检查场地器材

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 150C. 200D. 250

60/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。A. 80B. 100--C. 70D. 90

17100(分值1.0分,难度:易)体育锻炼可以使人的呼吸效率提高,呼吸系统不易疲劳，呼吸深度增加，有效地提高肺的通气效率和通气能力,()机体利用氧的能力。A. 不变B. 提升C. 减少D. 降低

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。

(1/100(分)1(分值1.0分,难度:易)靶心率的计计算方法是以心率强度设定的心率心率数A. 正确B. 错误

一般运动员平均每天每公斤体重必须摄取()克的蛋白质。A. 16-17B. 10-11C. 21-22D. 5-6

不属于呼吸训练方法的是A. 缩唇呼吸训练B. 体位引流C. 放松训练D. 腹式呼吸训练E. 呼吸肌训练

95/100(分值1.0分,难度:易)竞技体育的根本宗旨是追求”更快、()、更强”的目标。人生的价值体现在生活之中就是不断超越自我、创造未来。()A. 更大、)B. 更远()C. 更壮()D. 更高

大学生体质测试成绩评定达到（）及以上者，方可参加评优与评奖。A. 70分B. 60分C. 90分D. 80分

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