事实上，在肩、背部位的锻炼过程中，也能附加锻炼到颈部肌肉。A. 正确B. 错误

28.恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得-|||-到提高的阶段。() ()-|||-9 对-|||-B 错

要先练由某一局部肌肉群来完成的“孤立”动作,再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为()。 A. 负荷增减训练法B. 动作组合训练法C. 预先疲劳训练法D. 动作助力训练法

12.倒金字塔法是逐渐减少重复次数、增加组合动-|||-作复杂性的教法。_() ()-|||-A 对-|||-B 错

游泳前的准备工作主要有（） A. 进行适当的热身运动B. 掌握基本的游泳技能和自救方法C. 检查身体状况，确保无不适宜游泳的疾病D. 了解游泳场所的安全设施和救援设备

因扰乱体育比赛秩序被处以()处罚的,可以同时责令其()不得进入体育场馆观看同类比赛;违反规定进入体育场馆的,强行带离现场。 A. 行政拘留;6个月内B. 行政拘留;12个月内C. 罚款;6个月内D. 罚款;12个月内

毛泽东在《体育之研究》中指出“欲图体育之有效，非动其主观，促其对于体育之自觉不可”。这句话强调学校体育应注重（ ）。A、帮助学生形成正确的体育观念B、增强学生的体质C、培养学生自我锻炼的能力与习惯D、发展学生的体育特长

被尊称为“国际健美运动的鼻祖”的人是（）。A. 本·韦德B. 乔·韦德C. 尤金·山道D. 伯纳约·麦克法凳

观察和测量身体各部分的大小、形状、匀称程度，以及体重、胸围、肩宽、骨盆宽度和皮肤与皮下软组织情况可判断（）A. 体表形态B. 体格C. 体型D. 体姿E. 性征

健身健美锻炼活动的基本特点与要求是（）。A. 安全、有效B. 有氧运动、无氧运动并重C. 科学、安全、有效、富含兴趣因素D. 安全、有效、持之以恒

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