单手头后臂屈伸动作主要是锻炼 （）。A. 肱三头肌B. 肱二头肌C. 肱肌D. 肘肌

在体操训练中,下列哪个动作是用于提高运动员的上肢力量?A. 俯卧撑B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 引体向上

38. 屈身前进动作要领:目视前方,右手提枪(筒),( ),头部不要高出遮蔽物,两腿弯曲,大步或快步前进。A. 上体正直B. 上体前倾C. 上体后仰D. 上体弯曲

18、 适宜视力残疾人群参加的健身项目有(多 选题)A. 健身操B. 田径C. 游泳D. 柔道

电梯下坠时保护自己的最佳动作。( )A. 不论有几层楼,立刻把每一层楼的按键都按下B. 如果电梯里有手把,一只手紧握手把C. 整个背部跟头部紧贴电梯内墙,呈一直线D. 膝盖呈弯曲姿势

热身活动结束后到正式锻炼开始前的时间间隔最长不宜超过()分钟。A. 2~3B. 5~8C. 10~12D. 15

训练后的放松和恢复运动需要()A. 保持臀部紧绷B. 保持全身紧张C. 保持腹部紧绷D. 保持全身放松

健走属于什么强度的运动A. 低中强度有氧运动B. 低中强度抗阻力运动C. 中高强度有氧运动D. 增加关节活动度的练习

军事体育的基本特点有_。A. 内容具有鲜明的军事性B. 参加者兴趣好爱的导向性C. 实施过程具有一定的强制D. 对象具有明显的特指性

收腿不但不产生推进力，还会造成阻力。A. 正确B. 错误

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