肌肉拉伤恢复后重新参加训练时，应以______、______的运动为主，循序渐进的增加运动量和运动强度，并加强局部肌群的保护，防止再度拉伤。A. 大负荷、高强度B. 小负荷、高强度C. 大负荷、低强度D. 小负荷、低强度

国际足联、各洲际联合会或各国足球协会可决定在其正式赛事中可使用的替补队员人数,但最多不能超过3人次替换。()

疲劳或长期运动出现的损伤叫()A. 急性损伤B. 慢性损伤

中国国家女子排球队共九度成为世界冠军,包括()。A. 世锦赛和奥运会B. 奥运会C. 世界杯和奥运会D. 世界杯、世锦赛和奥运会

站姿的精髓有:A. 站得直B. 手成型C. 站得稳D. 节奏缓

近体快球主要是进攻( ),常常使对方来不及拦网和防守?A. 速度慢B. 变化多C. 变化少D. 速度快

大量运动后马上洗澡好吗?( )A. 好B. 不好

31.判断题(2分)锻炼者经常参加羽毛球运动有助于强身健体，提高身体免疫力，缓解疲劳；有助于培养竞争意识和 进取精神；有助于提高文化修养，陶冶情操，增添 生活情趣。()

下列哪些因素会影响运动员的能量需求?A. 性别B. 年龄C. 运动强度D. 运动持续时间

中长跑常见的运送损伤是什么？A. 大腿后群肌和小腿肌肉易损伤B. 脚跟挫伤、踝关节和膝关节扭伤C. 胫腓骨疲劳性骨膜炎或骨折D. 肩部肌肉和肘部肌肉拉伤，严重时还会出现肱骨骨折

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