下列哪一项不是规律运动对心肺耐力的益处？A. 提高心脏泵血功能B. 提高血液循环系统携带氧气的效率C. 增强肺部摄氧及交换气体能力D. 增加骨密度

[多选] 平衡评定内容主要是评定个体能否做到以下几点（）A. 静止状态下不同体位均能保持平衡B. 运动状态下能精确地完成运动并能保持新的平衡C. 当支撑面发生移动时能保持平衡D. 姿势反射E. 对外界的变化能迅速作出反应

受电弓升弓应先快后慢，降弓也应先快后慢。A. 对B. 错

踏步用于调整步伐和()。A. 休息B. 准备冲刺C. 恢复体力D. 整齐

强身健体是预防疾病发生的一项重要措施,以下不是传统运动保健方法的是A. 八段锦B. 五禽戏C. 太极拳D. 广播体操E. 易筋经

放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）。A. 改善睡眠B. 缓解疼痛C. 缓解肌肉痉挛D. 调节自主神经E. 降低身体和心理应激

为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（）A. 发展身体素质B. 掌握运动技能C. 获得体育能力D. 培养体育素养

游泳可以在无人值守区域进行○ 对○ 错

下列哪一项不是运动治疗的原则()A. 因人而异B. 循序渐进C. 持之以恒D. 被动参与E. 全面锻炼

某大型社区，由清华大学毕业的王先生和几位同学投资兴办，北京市民政局和朝阳区民政局直接领导下，参照国外先进养老院理念，于2019年建设的专业护理型养老机构，专注于为高龄、失能、半失能、失智老人提供颐养、照料、医疗、护理、康乐等优质服务。近期，该机构与某高校合作，引入了中国传统体育养生服务项目，主要针对半自理老年人开展十二段锦功法的指导与健康服务。经过前期意愿调查和健康评估，该机构12名半自理老年人通过了评估，而且有意愿参加。康体指导师开始准备为老年人讲解十二段锦，促进老年人健康的原理和功效。有关问题如下:十二段锦第三式名称 A. 冥心握固B. 叩齿鸣鼓C. 微撼天柱D. 掌抱昆仑

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