良好的身体素质主要分为健康素质和()两个方面,具体的说就是一个人应该具备强健的体魄,较强的耐力,反应能力和环境适应能力。A. 体能素质B. 体力素质C. 身体素质D. 运动素质

35/100(分值1.0分,难度:易)____项目的练习,适用身体虚弱和慢性疾病患者。()())A. 太极拳()B. 健美C. 球类D. 跑步

37/100(分值1.0分,难度:易)下列不属于有氧无氧混合运动的项目是____。()A. 骑自行车B. 举重C. 跳高D. 耐力跑

2/100(分值1.0分,难度:易)____项目的练习,适用身体虚弱和慢性疾病患者。()()A. 跑步B. 健美C. 太极拳()D. 球类

2/50（分值2.0分，难度:易） 《国家学生体质健康标准》规定，大学男生引体向上测试指标的加分幅度为（）。 A. 20分B. 10分C. 5分D. 15分

25/100(分值1.0分，难度:易)常见的运动损伤有:软组织损伤、关节、韧带扭伤和____。()A. 骨折B. 抽筋C. 运动性昏厥D. 关节脱位

23/100(分值1.0分,难度:易)肺活量测试()次,选取最大值作为测试结果。A. 4B. 2*C. 3D. 1

32/50 判断题（分值2.0分，难度：易）运动后进行整理活动可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过渡到相对的安静状态。对错

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 200B. 150C. 250D. 100

转移性活动是指在下肢活动后，进行上肢的整理活动，右臂活动后做左臂的整理活动，通过这种积极性休息使身体机能尽快恢复。A. 错B. 对

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