保安员在使用盾牌进行防御时，身体重心应如何放置（）A. 重心上移B. 重心偏右C. 重心偏左D. 重心下沉

在水中游泳通常多久时间需要上岸休息以免过于疲劳，还可以恢复体温（ ）A. 30分钟B. 60分钟C. 10分钟

人在运动时会流汗的主要原因是（ ）。A、防止身体疲劳B、保持体温正常C、维持皮肤清洁D、排泄多余水分

【多选题】运动功能评定包括A. 肌力评定 B. 肌张力评定 C. 心肺功能评定 D. 关节活动度测量 E. 步态分析

1.在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之-|||-o-|||-A 顶峰收缩训练法则-|||-B 持续张紧训练法则-|||-C 渐增超负荷法则-|||-D 助力训练法则

通过运动控制体重,下面哪些做法是正确的?() A. 锻炼必须循序渐进,长期坚持B. 吃完饭就开练！C. 适度量力,科学锻炼

210.被动运动是全靠外力帮助来完成的运动。()A. 正确B. 错误

[单选，A2型题，A1/A2型题] 放松训练的一般顺序是（）。A . 双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干B . 双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干C . 头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚D . 头部→躯干→双手→双臂→下肢一脚E . 头部→躯干→双臂→双手→脚→下肢

成人每周应至少参加多少分钟中等强度的身体活动A. 90B. 120C. 150D. 200E. 250

设计和制定全身各部位肌肉群周训练分配顺序，必须保证做到 （）。A. 肌肉群的训练要有序B. 每个部位的肌肉群在一-周以内应得到两次以上的训练C. 每周必须让每一局部肌肉群有一天以 上的休息时间D. 以上都是

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