[单选] 生球落下强度是衡量生球在被运过程中承受（）能力大小的重要指标。A. 抗压B. 挤压C. 冲击

运动后补充蛋白质的最佳时间是？()A. 运动后30分钟内B. 运动后2小时

训练后静态拉伸的主要作用是？A. 提高爆发力B. 增加肌肉维度C. 缓解肌肉紧张，提高柔韧性D. 促进乳酸快速分解

有氧运动的特点不包括A. 强度较低B. 持续时间较长C. 节奏较慢D. 高强度

运动人群在大量出汗后，最需要补充A. 蛋白质B. 水分和电解质C. 脂肪D. 维生素

根据运动处万的FITT-VP原则，为肥胖人群设计运动处方，其中正确的选项是（）。A. 对于超重肥胖患者，须选择适宜、无剧烈竞争、容易控制运动强度且无任何危险性的运动项目，建议采取大肌群参与的动力型、节律性的有氧运动B. 为了达到减重效果，必须保证能量的负平衡，注意减少能量的摄入，运动锻炼与饮食控制相结合C. 高血压和冠心病患者要谨遵医嘱，注意呼吸节奏，禁止做等长运动，避免引起心率和血压升高过快D. 运动前应吃饱E. 确定合适的运动目标，减脂和改善心功能和代谢，比如在4-6个月减去体重的10%，减重的速度以每周0.5-1.0kg为宜，为进一步减重打下良好基础

运动损伤中慢性损伤的主要成因是?A. 急性创伤未愈B. 微小损伤积累C. 感染D. 遗传因素E. 营养不良

运动性疲劳的主要表现不包括()。A. 肌肉力量下降B. 反应迟钝C. 注意力集中D. 动作准确性下降

根据运动处方的FIT-VP原则,为肥胖人群设计运动处方,其中正确的选项是()。A. 确定合适的运动目标,减脂和改善心脏功能和代谢,比如在4-6个月减去体重的10%,减重的速度以每周0.5-1.0kg为宜,为进一步减重打下良好基础B. 为了达到减重效果,必须保证能量的负平衡,注意减少能量的摄入,运动锻炼与饮食控制相结合C. 高血压和冠心病患者要谨遵医嘱,注意呼吸节奏,禁止做等长运动,避免引起心率和血压升高过快D. 对于肥胖人群,运动处方要结合个人情况,制定个性化的运动计划

14.经常进行适量的体育锻炼,对呼吸系统的影响是-|||-A.呼吸频率增加,肺活量减少 B.气体交换能力增强,肺活量增加-|||-C.呼吸频率减少,肺活量减少 D.气体交换能力减弱,肺活量减少

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