一般进餐后，需要休息多长时间开始进行运动锻炼为宜(）。A. 90分钟B. 30分钟C. 60分钟D. 10分钟

55最大摄氧量与耐力运动的能力具有相关性。最大摄氧量比较高的人,具有比较好的耐力运动潜力,一定会在耐 力运动中有最好的表现。

运动损伤急性发作期(24-48小时内)的首选处理原则是()A. 按摩B. RICE原则C. 热敷D. 剧烈运动

在赛前调整期,运动员应增加哪种营养素的摄入以提高能量储备?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素E. 矿物质

"膝直膀伸，推手至地，瞪目昂头，凝神一志，起而顿足，二十一次，左右伸肱，以七为志"是指实用推拿练功方法中的A. 掉尾摇头势B. 青龙探爪势C. 前推八匹马势D. 三起三落势E. 卧虎扑食势

在慢跑、快走、骑行等长时间低强度的耐力型运动,能源需求主要依靠()供能。A. 磷酸原供能系统B. 糖酵解供能系统C. 有氧氧化供能系统D. 以上都不是

我们应该从哪些方面有针对性地进行培育和锻炼,以养成过硬的身体素质?A. 积极参加大众性的体育活动、B. 适当参加竞技体育。C. 提高人文素养

科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪结方面。()A. 促进骨代谢,提高骨密度,预防骨质疏松B. 促进脂肪代谢保持理想体重C. 改善血管功能及血液成分,预防高血压D. 提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病

对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于()。A. 体力活动缺乏B. 体力活动不足C. 体力活动适宜D. 体力活动充足

下列哪些选项不能降低过劳性损伤的发生率()。A. 增加运动类型的多样化B. 在训练中注意做好运动前的准备活动,运动后的整理活动和拉伸C. 在训练中出现轻微损伤时,不降低强度,发扬吃苦耐劳精神,忍痛坚持完成训练D. 根据运动处方的基本原则,应循序渐进的增加运动量和强度

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