研究表明停止锻炼后，原来锻炼所获得的效应，将按增长耗时的1/3速度消退。A. 正确B. 错误

体育与健康课程应融合多门课程,与()课程的跨学科学习,可以结合英雄事迹,军事训练等,培养学生顽强拼搏的品格。 A. 国防教育B. 劳动课程C. 道德与法治D. 信息技术

搏击有氧操课程是在音乐中结合健身操、拳击和自由搏击的技术而形成的有氧操。A. 正确B. 错误

训练伙伴的存在，对于训练 （）有极大的影响力。A. 持久性B. 稳定性C. 连续性D. 计划性

在健美竞赛中，混合双人规定动作与男子个人规定动作是一致的。A. 正确B. 错误

关于等长运动下列哪项说法正确（） A. 增加肌肉的张力而改变肌肉的长度B. 伴有明显的关节运动C. 因肌肉长度改变而肢体运动D. 等长运动又称动力运动E. 增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度

1.[多选题]溺水后应怎么做?() ()-|||-A 溺水后要保持镇定,尽量将头后仰,-|||-向上,口鼻露出水面后进行呼吸呼救-|||-B 不可以把手上举胡乱打水,以免身体下-|||-沉-|||-C 双手划动,观察施救者扔过来的救生物-|||-品,迅速靠上去-|||-D 溺水后保存体力,等待救援是最重要的

26下面哪种运动属于开链运动() A. 游蛙泳的下肢B. 搭桥训练的躯干C. 划船的上肢D. 骑自行车的下肢E. 做俯卧撑的上肢

适当奖励自己是确保锻炼计划完整执行的措施之一。A. 正确B. 错误

变换练习法是什么?A. ??练习时间长短、频率、快慢??匚 B. ??计划、调整、组数??匚 C. ??收集练习的反馈、增加灵活内容??匚 D. ??内容、强度、环境?? E. 体育课、课外体育活动、课余训练、运动竞赛等 F. T G. T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T 学校体育包括哪几部分内容: T T T T T T [单选] 促进生长发育、新陈代谢、改善血液循环等 身体成分由人体骨骼、肌肉、脂肪等组织及内脏组成,人体的体重也就是这些组织和器官重量的总和,可通过测量去脂体重来测量人体(体脂)含量。身体成分通常以体脂百分数来表示。 握力测试方法:受试者两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握,用有力(利)手握(2)次,取最大值。 现代体育是随着科学技术的进步和社会的发展而发展的,根据未来社会,的特征,现代体育的发展趋势可归纳为以下哪几点:国际化、社会化、科学化;学校体育强调全面育人 健康不仅是一个()概念,同时又是心理概念和社会概念。生物 肌肉力量就是肌纤维收缩时所产生的力,它是力量性活动的基础。研究证明,肌肉力量的大小与生理横断面的大小密切相关,和性别、年龄没有直接关系。肌肉 在北京奥运会上,牙买加运动员博尔特创造百米纪录的时间是:9秒69 根据科学家的推算,人类寿命的极限应该在()岁左右 110 立定跳远在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几?10 肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力,它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小,取决于肌肉中的发达程度和肌肉()的多少。毛细血管,细胞 体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在释放不良情绪、()等方面。提高社会适应能力 体育锻炼有几种原则?四项原则 影响健康的因素归纳起来有(认知水平,生活方式,环境和遗传) 身体柔韧性:柔韧素质是指跨过关节的(肌肉、肌腱、韧带)的伸展能力,即指关节活动幅度的大小。 坐位体前屈测试方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约()厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能推动为止。10-15 肌肉的力量与耐力均衡吗?锻炼中互补 身体素质决定运动素质吗?锻炼中互补 据世界卫生组织1989年公布的资料认为:每个人的健康与长寿,()取决于自身状况,()取决于遗传,()取决于社会因素,()取决于医疗条件,()取决于生活环境和地理气候条件的影响。 60%,15%,10%,8%,7% 什么事健康的生活方式?科学锻炼与正常的生活作息 参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小,一般情况心率在()以上为大负荷运动。180次/分 社会环境影响身体健康吗?人的主观因素决定一切 世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准?10 怎样选择好的生活环境?优质水、阳光、优质空气充足 肺活量测试方法:告知受试者不必紧张,以()和力度尽全力吹气果最好。中等速度 通过体育锻炼可以达到强健身体的目的,但锻炼时应做到:要在安全的环境中,有针对性、循序渐进,科学锻炼。 体育作为一种积极健康的力量,在塑造人的品格方面能够:培养进取精神、公平竞争的意识、荣誉感和心理素质。 台阶实验在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几?30% 健身运动可以调节情绪是指:使紧张情绪放松,能够转移注意力,让大脑得到积极性休息。 对体育的定义可分为2个层面,即:广义体育和狭义体育 体育锻炼对心理健康有帮助吗?陶冶情操、铸造良好心态 狭义的体育是教育的组成部分,狭义体育是指:体育教育 体育锻炼能增强体质是由什么决定的?体育的特殊性 健康不仅是一个()概念,同时又是心理概念和社会概念。 生物 肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力,它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小,取决于肌肉中的发达程度和肌肉()的多少。 毛细血管细胞 什么事健康的生活方式? 科学锻炼和正常作息 握力测试方法:受试者两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握,用有力(利)手握()次,取最大值。2 社会经济发展状况、社会秩序、伦理道德、宗教、风俗、教育等因素构成的社会环境都可能直接或间接地影响人的健康状况 身体柔韧性:柔韧素质是指跨过关节的()的伸展能力,即指关节活动幅度的大小肌肉,韧带,关节 体育作为一种积极健康的力量,在塑造人的品格方面能够 培养进取精神、公平竞争的意识、荣誉感和心理素质。 肺活量测试方法:告知受试者不必紧张,以()和力度尽全力吹气效果最好中等速度 在北京奥运会上,牙买加运动员博尔特创造百米纪录的时间是 9,69 影响健康的因素归纳起来有认知水平,生活方式,环境和() 遗传 肌肉的力量与耐力均衡吗? 锻炼中互补 体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在释放不良情绪、()等方面 提高社会适应能力 体育锻炼的健康功能是什么? 促进生长发育、新陈代谢、改善血液循环等 坐位体前屈测试方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约()厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能推动为止 10-15 健身运动可以调节情绪是指 使紧张情绪放松,能够转移注意力,让大脑得到积极性休息 根据科学家的推算,人类寿命的极限应该在()岁左右