题目
小白菜在烹调过程中最易损失的营养素为()。A. 维生素AB. 维生素EC. 维生素DD. 维生素B1E. 维生素C
小白菜在烹调过程中最易损失的营养素为()。
A. 维生素A
B. 维生素E
C. 维生素D
D. 维生素B1
E. 维生素C
题目解答
答案
E. 维生素C
解析
本题考查维生素的稳定性与烹调过程中的营养素损失。关键点在于:
- 维生素C的特性:水溶性、易受热分解、易溶于水;
- 小白菜的营养特点:富含维生素C;
- 烹调方式的影响:高温、长时间加热及水溶导致维生素C大量流失。
维生素C(抗坏血酸)是绿叶蔬菜(如小白菜)中的主要营养成分之一。其化学性质不稳定,易在以下条件下分解:
- 高温:加热会加速维生素C的分解;
- 水溶:水煮时维生素C会溶解到汤汁中;
- 氧化:暴露于空气或与某些金属(如铁、铜)接触会促进分解。
其他选项中:
- 维生素A:植物中以类胡萝卜素形式存在,较耐热;
- 维生素D:需光照合成,烹饪对其影响小;
- 维生素E:脂溶性,稳定性较高;
- 维生素B1:水溶性,但损失程度低于维生素C。