耐力运动的方法和方式通常采用() A. 小肌群长时间运动()B. 大肌群短时间运动C. 大肌群定时运动D. 大肌群长时间运动))E. 小肌群短时间运动

(,1.0分) 在水平二体操类运动的学业质量合格标准描述中,要求学生能做到每周运用所学体操类运动技能进行每次至少________小时课外体育锻炼。A. 1B. 1.5C. 2D. 0.5

关于等长运动下列哪项说法正确（） A. 增加肌肉的张力而改变肌肉的长度B. 伴有明显的关节运动C. 因肌肉长度改变而肢体运动D. 等长运动又称动力运动E. 增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度

保安员在使用盾牌进行防御时，身体重心应如何放置.()A. 重心偏左B. 重心上移C. 重心下沉D. 重心偏右

[单选，A2型题，A1/A2型题] 耐力运动的方法和方式通常采用（）A . 小肌群短时间运动B . 小肌群长时间运动C . 大肌群短时间运动D . 大肌群长时间运动E . 大肌群定时运动

正步行进速度每分钟()步。A. 110-112B. 110-114C. 110-116D. 110-118

自主锻炼。 长期坚持体育锻炼，你才能更健康、更强壮。假期中除了坚持跳跃和柔物性练习之外，还可以进行游泳、滑板、轮滑、行走、乒乓球、羽毛球、篮球、足球等运动项目的自主练习。你要选择1~2个项目坚持每天练习，并做好锻炼记录。锻炼时间安排在上午7：00~7：40，下午4：00~5：00，运动前注意适当补充水分。锻炼的总天数：___________________平均每天锻炼的时间：___________________ 选择锻炼的项目：___________________锻炼的感觉：___________________

下列说法正确的是（ ）。A. 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步。B. 行进的辅助步法分为便步、踏步和移步。C. 齐步是消防救援人员行进的常用步法。D. 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

我国五星级健身房器材配置标准要求不少于 A. 15件套B. 20件套C. 22件套D. 25件套

运动损伤急性期的处理原则有哪些? A. 冷敷B. 止动C. 加压包扎D. 热敷

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