八段锦在姿势上分为站式和坐式两种，其中，____练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前锻炼。来源:参见《全国中小学中医药文化知识读本:中学版下》(中国中医药出版社有限公司2020年版)坐式站式A. 站式B. 坐式

本题考查对八段锦两种姿势特点的区分。关键点在于理解“坐式”与“站式”的不同特点：坐式更强调静坐练习，动作相对柔和，运动量小，适合在休息前后进行；而站式通常需要站立完成，运动量较大。题目中“练法恬静，运动量小”是解题的核心线索。

1. 分析题干关键词：题目中“练法恬静，运动量小”说明该姿势适合在身体较为放松的状态下练习（如起床前或睡觉前）。
2. 对比两种姿势特点：
   • 坐式：以静坐为基础，动作幅度较小，更注重内气运行和身体放松。
   • 站式：需要站立，动作幅度较大，运动量相对较高，适合有一定体力时练习。
3. 匹配选项：根据“恬静”“运动量小”的描述，坐式更符合题意。