下水 前 ， 需要 做好 （ ）， 并且 淋浴 做好 个人 卫生 。 A 伸展 运动 暖身 B 检查 安全 用具 是否 完备 C 以上 都对
上斜卧推可重点锻炼胸中间沟位置。() A. 正确B. 错误
保安员在使用盾牌进行防御时，身体重心应如何放置（）A. 重心上移B. 重心偏右C. 重心偏左D. 重心下沉
设计和制定全身各部位肌肉群周训练分配顺序，必须保证做到 （）。A. 肌肉群的训练要有序B. 每个部位的肌肉群在一-周以内应得到两次以上的训练C. 每周必须让每一局部肌肉群有一天以 上的休息时间D. 以上都是
三、判断题(共50题,每题1分)-|||-35.在健身锻炼中,一定的负荷变化和身体疲劳程-|||-度,有助于有效地刺激机体,增强体质。 ()-|||-对-|||-B 错
83步行时单足着地支撑全部重量的时相是() A. 双支撑相B. 支撑相早期C. 支撑相中期D. 支撑相末期E. ,摆动相
在男子或女子混合泳接力项目中,运动员使用四种泳姿完成比赛的顺序是什么 A. ,蛙泳仰泳蝶泳自由泳B. ,仰泳蛙泳蝶泳自由泳C. ,蝶泳仰泳蛙泳自由泳D. ,蝶泳仰泳蛙泳自由泳
正步行进速度每分钟()步。A. 110-112B. 110-114C. 110-116D. 110-118
*4,踝泵运动,让脚尖朝向自己,保持() A. ,3-5秒B. ,5-10秒C. ,10-15秒()D. ,15-20秒
下水 前试试水温， 谨防抽筋等。 室内游泳 的水 温最适宜的是（ ）。 A、18 摄氏度 B、28 摄氏度 C、38 摄氏度
热门问题
A1运球结束后投篮,球未触及蓝圈,且A1在没有任何其他队员触及球之前重新获得控制球并开始运球,A1违例。正确吗? A. 正确B. 错误
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
2双手头上传球不需要肩膀发力,就可以传球 A. 正确B. 错误
奥林匹克文化起源于古代希腊,发展于现代西-|||-方,弘扬于当今世界。() ()-|||-A 对-|||-B 错
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
足球比赛时，驱逐球员出场用的牌子为（）。A、黄色 B、红色 C、橘色 D、白色
俯卧撑是一种静力性力量动作。A、正确 B、错误
深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和维度，以及发展核心力量必不可少的练习动作。（ ）
中华民族传统体育文化历史悠久、源远流长,对培育和滋养中国各族人民的身体和品性起到了较为深远的作用。() A. 正确B. 错误
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。() A. 正确B. 错误
现代足球起源于英国。
跆拳道精神是（）。 A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。 A. 正确B. 错误
校园体育文化特征主要是把校园体育文化区别于其他文化所特有的独立的典型特质。（ ）
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
乒乓球运动最早起源于( )。A. 英国B. 美国C. 中国D. 德国
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球 B. 杀球 C. 吊球 D. 搓球
在进行自重单腿硬拉时，动作速度应缓慢进行。（ ）
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。 A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
提高有氧耐力水平，可以通过（）达到超负荷锻炼的目的。A. 增加每周的练习次数B. 延长每次练习的持续时间C. 增加肌肉的拉伸长度D. 加大每次练习的强度