题目
特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与()的选择相关A. 有氧运动B. 无氧运动C. 健身锻炼D. 锻炼类别
特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与()的选择相关
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 健身锻炼
D. 锻炼类别
题目解答
答案
D. 锻炼类别
解析
步骤 1:理解特异性原则
特异性原则是指人体对特定类型的运动或锻炼方式会产生特定的适应性反应。也就是说,身体的适应性变化是与所进行的锻炼类型直接相关的。
步骤 2:分析选项
A. 有氧运动:有氧运动主要提高心肺功能,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是有氧运动。
B. 无氧运动:无氧运动主要提高肌肉力量和爆发力,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是无氧运动。
C. 健身锻炼:健身锻炼是一个广泛的术语,包括有氧运动、无氧运动等多种锻炼方式,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是健身锻炼。
D. 锻炼类别:特异性原则强调的是锻炼类型,即锻炼类别,如有氧运动、无氧运动等,身体的适应性变化是与所进行的锻炼类型直接相关的。
步骤 3:得出结论
根据特异性原则的定义,健身锻炼所产生的适应与锻炼类别相关。
特异性原则是指人体对特定类型的运动或锻炼方式会产生特定的适应性反应。也就是说,身体的适应性变化是与所进行的锻炼类型直接相关的。
步骤 2:分析选项
A. 有氧运动:有氧运动主要提高心肺功能,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是有氧运动。
B. 无氧运动:无氧运动主要提高肌肉力量和爆发力,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是无氧运动。
C. 健身锻炼:健身锻炼是一个广泛的术语,包括有氧运动、无氧运动等多种锻炼方式,但特异性原则强调的是锻炼类型,而不仅仅是健身锻炼。
D. 锻炼类别:特异性原则强调的是锻炼类型,即锻炼类别,如有氧运动、无氧运动等,身体的适应性变化是与所进行的锻炼类型直接相关的。
步骤 3:得出结论
根据特异性原则的定义,健身锻炼所产生的适应与锻炼类别相关。