1. 简述“系统持续与周期安排训练原则”的科学依据及训练要点。2. 什么是力量素质？力量素质的基本分类有哪些？3. 简述运动成绩的影响因素。4. 简述“完整训练法”与“分解训练法”各自的优点及适用情境。5. 什么是“竞技能力非衡结构的补偿效应”？请举例说明？

运动后出汗就一定减肥了。A. 对B. 错

奥林匹克标志有几个环?A. 4B. 2C. 5D. 3

2.**”超量恢复”理论中,训练后身体机能恢复至比原有水平更高的阶段称为?**A. 疲劳期B. 恢复期C. 超量恢复期D. 适应期

下列用作武术文艺表演的哪些物品属于"禁止随身携带但可以作为行李托运的物品"?()A. 刀B. 矛C. 剑D. 载E. 鞭

三、判断题（共4题，20.0分）题型说明：17.（判断题，5.0分）在形体课中，负荷强度越大，健身效果越明显。A 对B 错

有关标准姿势说法不正确的是:A. 在立正姿势的基础上,掌心和足尖向前B. 上肢下垂,掌心向前C. 下肢并拢,足尖向前D. 上肢下垂,掌心向内E. 人体直立,两眼向前平视

2022年冬奥会北京赛区唯一新建的比赛场馆是？（）A. 国家速滑馆B. 国家体育馆C. 五棵松体育馆

68.俗话说，“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康 的关系，下面老年人散步的方法错误的是：（）A. 散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B. 散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢 低的肌肉的萎缩，保持关节灵活性C. 散步最好是在晚上 8 点左右D. 散步时应步履轻松，闲庭信步

7.判断题 过度训练是导致慢性过度使用性损伤的主要原因。A. 正确B. 错误

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