8. 已知 0 A. frac ( sqrt { 2 ) } (10) B. frac ( sqrt { 2 ) } (5) C. frac ( 3 sqrt { 2 ) } (10) D. frac ( 7 sqrt { 2 ) } (10)

8. 已知 $ 0 < \alpha < \pi, \cos \frac { \alpha } {2} = \frac { \sqrt { 5 } } {5},$ 则 $\sin ( \alpha - \frac { \pi } {4} ) =$

A. $\frac { \sqrt { 2 } } {10} $

B. $\frac { \sqrt { 2 } } {5} $

C. $\frac { 3 \sqrt { 2 } } {10} $

D. $\frac { 7 \sqrt { 2 } } {10}$