2下列不属于制定运动处方原则的是A. 个体化B. 持续性C. 渐进性D. 综合性E. 可变性

如果裁判员在出现可警告或罚令出场的犯规时，没有停止比赛而掌握有利，随后裁判员应如何处理？（）A. 则必须在随后比赛停止时执行该警告或罚令出场B. 如果该违规行为属于破坏明显进球得分机会的情况，则以非体育行为警告相关队员C. 如果违规行为属于干扰或阻止了有希望的进攻，则不警告违规队员D. 以上答案都正确

决定跑步的速度的主要因素是()A. 后蹬B. 步频C. 前撑D. 步幅

新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时段:晨跑建议在天亮后进行,跑前15分-|||-钟,需适当补充糖分;夜跑需留足洗漱、休息时间,避免神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意-|||-的是,跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时,防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。-|||-②另外,还需要及时了解跑步时和跑步后身体的"反馈",比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕,-|||-也可以借助运动手环等设备来获取身体的"反馈"数据。-|||-材料二 跑步锻炼的误区及建议-|||-误区 建议-|||-根据自身运动习惯和运动上限,合理安排每次跑步距离,注意膝盖-|||-误区一:每次跑步距离越长,效果越好。-|||-脚踝等部位的承受能力,先设定一个强度较低的目标,再循序渐进。-|||-采用快慢结合方式:锻炼时大强度跑速一般不超过8千米/小时,中-|||-误区二:每次跑步速度越快,效果越好。-|||-等强度跑速一般不超过6千米/小时。-|||-误区三:在室内跑步机上跑步,效果更好。 尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步。-|||-材料三 跑步知识问答-|||-问题一:什么叫"下蹲式起跑"?-|||-答案:这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来,两脚一前一后,后脚用力蹬地,听到-|||-发令枪声后猛地起跑,肌肉会产生一股强大的爆发力,让起跑速度更快。-|||-问题二:比赛时为什么要穿"钉鞋"?-|||-答案:钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋,常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时,钉子会扎-|||-进塑胶跑道,抬腿迈步时,钉子又能很容易地拔出来,这样不易打滑。同时,蹬地时产生的反作用-|||-力又可以蓄积更大的力量,有助于提速。-|||-(以上材料改编自《科学24小时》《十万个为什么》)-|||-13.根据上述材料,关于"跑步"的说法正确的一项是 () (2分)-|||-A.掌握好自身所能承受的运动强度,就能达到良好的跑步锻炼效果。-|||-B.跑步都能增强新陈代谢,改善心肺功能,也有益于改善睡眠质量。-|||-C.只有选择在环境安全、空气清新的公园跑步,才有锻炼效果。-|||-D.在塑胶跑道上穿钉鞋跑步可以起到防滑作用和助力速度提升。新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时段:晨跑建议在天亮后进行,跑前15分-|||-钟,需适当补充糖分;夜跑需留足洗漱、休息时间,避免神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意-|||-的是,跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时,防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。-|||-②另外,还需要及时了解跑步时和跑步后身体的"反馈",比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕,-|||-也可以借助运动手环等设备来获取身体的"反馈"数据。-|||-材料二 跑步锻炼的误区及建议-|||-误区 建议-|||-根据自身运动习惯和运动上限,合理安排每次跑步距离,注意膝盖-|||-误区一:每次跑步距离越长,效果越好。-|||-脚踝等部位的承受能力,先设定一个强度较低的目标,再循序渐进。-|||-采用快慢结合方式:锻炼时大强度跑速一般不超过8千米/小时,中-|||-误区二:每次跑步速度越快,效果越好。-|||-等强度跑速一般不超过6千米/小时。-|||-误区三:在室内跑步机上跑步,效果更好。 尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步。-|||-材料三 跑步知识问答-|||-问题一:什么叫"下蹲式起跑"?-|||-答案:这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来,两脚一前一后,后脚用力蹬地,听到-|||-发令枪声后猛地起跑,肌肉会产生一股强大的爆发力,让起跑速度更快。-|||-问题二:比赛时为什么要穿"钉鞋"?-|||-答案:钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋,常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时,钉子会扎-|||-进塑胶跑道,抬腿迈步时,钉子又能很容易地拔出来,这样不易打滑。同时,蹬地时产生的反作用-|||-力又可以蓄积更大的力量,有助于提速。-|||-(以上材料改编自《科学24小时》《十万个为什么》)-|||-13.根据上述材料,关于"跑步"的说法正确的一项是 () (2分)-|||-A.掌握好自身所能承受的运动强度,就能达到良好的跑步锻炼效果。-|||-B.跑步都能增强新陈代谢,改善心肺功能,也有益于改善睡眠质量。-|||-C.只有选择在环境安全、空气清新的公园跑步,才有锻炼效果。-|||-D.在塑胶跑道上穿钉鞋跑步可以起到防滑作用和助力速度提升。

体质健康测试各指标中，800米跑所占的权重是多少？（ ）A. 10%B. 15%C. 20%

【单选题】猫伸展式中哪些部位垂直于地面?A. 胳膊与大腿B. 大臂与大腿C. 小臂与小腿D. 胳膊与小腿

70.平衡训练的基本原则为-|||-A.从动态平衡训练开始-|||-B.逐步扩大人体的支撑面积-|||-C.逐步降低身体的重心-|||-D.从肢体的远端开始训练-|||-E.从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练

听到有人落水的呼救后，我们应该（）A. 大声呼救，向周边人求助B. 拨打110、120C. 如有漂浮物要及时扔给落水者D. 情况紧急，立即下水救援

羽毛球比赛中,球触及接球运动员衣服后出端线,由于角度关系裁判员未看到,端线司线裁判员应该()。A. 宣报“界外”,并做出界外手势B. 做“界内”手势C. 不作任何手势

平衡训练中下列选项不属于优化技能训练的是A. 增加腿部的支撑面积B. 增加所抓取物体的重量C. 增加抓取物体的距离D. 增加所抓取物体的体积E. 双上肢同时参加活动