[判断题] 竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。A. 正确B. 错误

健身教练在指导客户使用固定器械训练时，需检查的器械安全事项包括( )A. 器械部件是否牢固，无松动B. 重量调节装置是否正常C. 器械周围是否有足够的安全空间D. 安全保护装置(如安全带、护垫)是否完好

“新体育”即自然体育包括的内容A. 机体教育B. 神经肌肉教育C. 品德教育D. 智力教育

吴氏太极拳中，动作（）是非常典型的在发劲和柔缓之间快速的切换。A. 野马分鬃B. 懒扎衣C. 连珠炮D. 双峰贯耳

4、因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。对错

每周至少进行（）天中等强度身体活动。A. 3 天B. 4 天C. 5 天

手的功能位是A. 握玻璃杯姿势B. 直拳C. 勾拳D. 半握拳姿势

针对目标为减脂的客户，健身教练在训练计划设计上应注重的内容包括( )A. 控制训练间歇时间，提高能量消耗B. 结合有氧训练与抗阻训练C. 保证训练频率(如每周 3-5 次)D. 逐步增加训练强度与 volume

广义体育的范畴包括竞技体育、( C )和群众体育三个方面。C学校体育 BA中学体育大学体育)和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康( C 102、学校体育是指通过体育课教学、 与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 课外体育锻炼 早操 B课间操 CA、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的103 B )活动。( C商业经济 B体育A、促进身体发展,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德和意志品质的教育过程,称104 。为( A ) 群众体育 B广义体育 CA体育教育 )和道德健康。( C 、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、105 社会适应良好意识健康 CA自我实现 A. )上的良好状态。体质健康是指人体在形态、结构、机能、体能和(106、 B. 心理素质A 身体素质 B环境适应 )、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。107、心理健康是指人在( C C. 兴趣 CA智力 。 A )108、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是( C体质健康 BA道德健康心理健康 。)109、人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态就是( A D. 社会适应A B )的手段是最好的,并且可以伴随终身。(110、体育作为一种健身养生、 A E. BA延年益寿增长知识形体锻炼 F. G. 完美人格个性A、增强社交能力 、心理健康是指人在 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。12 、兴趣 C、情绪A、智力 B 和道德健康。13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C、社会适应良好、自我实现A B、意识健康 。 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 、体质健康 CA、身心健康 B、心理健康 的手段是最好的,并且可以伴随终身。15、体育作为一种健身养生、 延年益寿 增长知识 C 16、现代健康观的内涵包括 、心理因素和社会因素。 B、遗传因素、生物因素 C、体育因素A、降低血脂的作17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 恐惧症 B、焦虑症A.

软组织损伤的肌力训练应采用的原则是A. 大强度、少重复B. 大强度、多重复C. 小强度、少重复D. 小强度、多重复E. 以上均可