有氧运动训练建议的频率是？A. 每周1-2次，每次15分钟B. 每周3-5次，每次30分钟以上C. 每日1次，每次10分钟D. 每周2次，每次60分钟

本题考查的是有氧运动训练建议的频率相关知识。解题思路是根据常见的健康和运动科学知识，来判断各个选项所描述的有氧运动训练频率是否合理。

对各选项的分析

• A选项：每周1 - 2次，每次15分钟。这样的频率和时长相对较低，难以达到有氧运动对身体产生有效锻炼效果的标准。一般来说，15分钟的有氧运动可能还未使身体充分进入运动状态，无法有效提高心肺功能、消耗足够的热量等，所以A选项不符合建议。
• B选项：每周3 - 5次，每次30分钟以上。这是被广泛认可的有氧运动训练频率和时长。每周进行3 - 5次的运动可以保证身体有规律地得到锻炼，而每次30分钟以上的持续运动能够使身体的心肺功能得到有效提升，促进血液循环，消耗体内多余的脂肪，增强身体的代谢能力等，所以B选项符合有氧运动训练建议。
• C选项：每日1次，每次10分钟。虽然每日运动有一定好处，但10分钟的时长过短，对于有氧运动来说，很难达到理想的锻炼效果，不能充分刺激身体的各个系统，所以C选项不太合适。
• D选项：每周2次，每次60分钟。每周2次的频率相对较低，即使每次运动时长达到60分钟，由于运动间隔时间较长，身体可能无法持续保持良好的运动状态和适应性，不利于长期的健康和体能提升，所以D选项也不是最佳选择。