引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是()和()。A. 斜方肌B. 胸大肌C. 前锯肌D. 背阔肌E. 肱二头肌

田径比赛中，400米及400米以下的项目，运动员必须采用()起跑姿势。A. 蹲踞式B. 半蹲式C. 任意姿势D. 站立式

准备活动可以防止运动伤害的发生。A. 正确B. 错误

体育教学评价的技术与手段常用来解决什么问题？（ ）A. “为什么评”B. “谁来评”C. “评什么”D. “怎么评”

充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。( )A. 正确B. 错误

关于健身方案中运动形式的相关表述错误的是A. 以减肥为目的的健身方案，有氧运动+力量训练是一种比较经典的搭配形式B. 体育健身活动以燃烧效果为最优原则C. 在选择运动形式时，最好选择本人喜欢的项目并具有运动经验的运动形式D. 做科学运动的时候，应该考虑安全、持久、实效

锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。A. 正确B. 错误

桥式运动主要是为站立做准备,目的是训练A. 小腿肌群B. 腰背肌群和伸展髋关节C. 股后肌群)D. 腹部肌群E. 臀部肌群

肌力训练时肌力几级可采用抗阻练习（）。A. .1级肌力B. .2级肌力C. .3级肌力D. .4级和5级肌力E. .0级肌力

下列关于中长跑终点冲刺的说法正确的有（ ）。A. 一般情况下，800米跑可在最后200～300米处开始冲刺B. 速度好的运动员通常在跟随跑的前提下，在最后一个直道时突然加速冲刺C. 耐力好的运动员多采用更短距离的冲刺跑D. 开始冲刺时，一定要果断、迅速，并动员全部力量一鼓作气冲过终点

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