运动前的热身运动时间一般为A. 5-10分钟B. 15-20分钟C. 30分钟以上D. 1-2分钟即可

在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。A. 对B. 错

【单选题】登山时遇到看不清路面的地方的错误做法____。A. 先用脚尖探路B. 先用木棍、树枝等探路C. 不用探路,大胆行走即可

不适合老年人的锻炼项目是A. 太极拳B. 足球C. 慢跑D. 散步E. 跳舞

下列健走双脚动作错误的是A. 双脚动作变被动为主动B. 滚动脚步、脚趾活跃C. 感受足跟着地D. 踝关节锁死

健肺操的作用不包括（ ）。A. 促进气体交换B. 增加肺活量C. 提高肺功能D. 提高机体造血功能

练习健美操基本步伐,可以提高练习者的A. 节奏感B. 幅度性C. 协调性D. 韵律感

14．《学校体育工作条例》颁发于（ ）。A. 1990B. 1991C. 1992D. 1995

一次完整的健走运动该如何进行A. 健走前进行10分钟的力量训练，然后进行健走B. 什么都不用做，直接进行健走运动C. 健走前进行热身和关节活动度的练习，完成适量的健走运动量,健走后进行整理活动,放松身体D. 健走前进行热身和关节活动度的练习，健走后直接回家

游泳是一项十分有益的体育锻炼,为了保证安全,应该做到:()。A. 湖泊,水库,河流,大海宽阔无比,想怎么游就怎么游B. 要去正规的游泳场所,下水前一定要做好充分的热身准备C. 可以去水深的地方游泳,跳水比较刺激D. 游泳运动量大,吃饱饭再去

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