【单选题】健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能?A. 消化系统B. 神经系统C. 心肺系统

敢笑天下第一流的闯将是( )A. 铁人王进喜B. 新时期铁人王启民C. 当代青年的榜样秦文贵D. 海上铁人郝振山

31.(2.0分)目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行____步以上的身体活动。

【单选题】下蹲时有小而脆动律,再有韧性延续下蹲的动律为()。A. 脆动律B. 颤动律C. 起伏动律D. 颤膝动律

泡沫轴作为软组织数拾练习中的常用放松手段，对身体的功能不包括()A. 通过放松肌肉，减轻关节压力，有效缓解关节积累性疼痛B. 增强肌肉力量C. 促进血液循环和淋巴回流，加速身体运动后恢复D. 改善肌肉不平衡，提高关节活动度

核心稳定性是指人体核心部位的稳定程度，身体核心部位在运动中有三个主要功能：（）、（)和（)。

很多世界纪录不是在训练中产生的,而是在大赛中这是受()影响。A. 同伴B. 自己C. 场地D. 教练

近日，班级开展“时代追梦者”主题小报制作活动，以下是其中一个小组搜集的小报素材，请你一起参与完成相关任务。ㅤㅤ素材一：9秒95！苏炳添首夺全运会百米冠军！ㅤㅤ北京时间9月21日，在西安奥体中心进行的第十四届全运会田径比赛，结束了男子100米决赛。广东选手苏炳添以9秒95获得冠军，个人首次获得全运会男子100米冠军。浙江选手谢震业10秒10亚军，湖北选手吴智强10秒18第三。ㅤㅤ赛后，苏炳添接受央视记者采访时，也谈到了自己的一些计划，苏炳添明确表示自己基本上没有可能参加下届全运会，到时候自己快36岁，已经没有了竞争力，所以这次应该是自己的最后一次机会，终于能在全运会拿到冠军。接下来，苏炳添将开始休假，与分别5个月的妻儿团聚，假期结束后再决定是否继续征战巴黎奥运周期。（选自2021年9月22日《环球体育快讯》）ㅤㅤ素材二：特写：百米赛场，苏炳添的三个神秘姿势ㅤㅤ新华社东京8月1日电（记者岳冉冉、朱翃、周畅）东京奥运会男子100米决赛出场名单上，有两个数字格外显眼——世界纪录9秒58，奥运会纪录9秒63，都由牙买加“闪电”博尔特创造。ㅤㅤ两个纪录下方，是8月1日晚百米决赛八位“飞人”的信息。晚上9点50分，他们中的一位，将在这个赛场封王。中国选手苏炳添位列其中，他在第六道，是第一个冲进奥运会男子百米决赛的中国人。ㅤㅤ预赛、半决赛、决赛，苏炳添在奥运会的三场比赛里，亮出了三个神秘动作，记者一一捕捉到，请他做了解读。预赛：终点处的回头ㅤㅤ7月31日晚，男子100米预赛，苏炳添小组赛10秒05，轻松晋级半决赛。ㅤㅤ这场比赛，让人们记住了他的“回头望月”。冲刺阶段，苏炳添明显降速，接近终点线时，他还抽空看了看左边第一道的追赶者，最后以小组第二名的成绩冲过终点。ㅤㅤ苏炳添这样回应这个动作：“他追我太紧了，我看他一下，示意他别追我，给点面子。”其实，苏炳添知道，当晚的比赛小组前三就能晋级，不需要尽全力，万一拉伤肌肉得不偿失。ㅤㅤ预赛主要是试场、试枪、试起跑器、试脚感，他给自己定了一个目标，“10秒1左右，正常发挥，不需要太多发力。”苏炳添目标清晰。ㅤㅤ“明天（8月1日）的半决赛当决赛去跑！”苏炳添预赛后透露出对进决赛的渴望，“我现在还没有绝对实力晋级决赛，只能是尽力拼一拼。如果下一场能破10秒大关，进决赛没问题。”ㅤㅤ苏炳添没想到，他这个“拼一拼”，不仅进了10秒，还创造了历史。半决赛：神秘的1厘米ㅤㅤ半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人。ㅤㅤ“把半决赛当决赛跑。”苏炳添前一天撂下的话，掷地有声。ㅤㅤ半决赛，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。ㅤㅤ苏炳添站上起跑器，头埋得很低。枪响，他冲出起跑线，反应时间0.142秒，八人中排名第三。他一路加速，第一个冲过终点。他紧握拳头，忘情怒吼，坐在地上等待大屏上的成绩。ㅤㅤ大屏上显示，他与美国人贝克尔同样是9秒83，但苏炳添比对手快了0.002秒，小组第一。ㅤㅤ看到成绩后，苏炳添开心得双手拍地。他何止进步了一点点，而是把个人最好成绩整整提高了0.08秒，创造了新的亚洲纪录！每一个0.01秒，都是人类向自己的极限所发出的挑战。ㅤㅤ苏炳添的半决赛比出了决赛范儿。决赛：太阳穴处的“发功”ㅤㅤ8月1日晚9点40，离决赛开始还有10分钟。ㅤㅤ苏炳添第一个走上决赛跑道，调整起跑器，还跟工作人员借了把尺子丈量。他尝试着起跑，敲了敲紧绷的大腿。之后，他闭上眼睛，把双手食指放到太阳穴处。ㅤㅤ“你这个动作是什么意思？”记者连问带比画。“我想要更加集中一些，更加专注，”苏炳添说，站在决赛跑道，自己已经胜利。ㅤㅤ晚上9点46分，新国立竞技场看台突然灭灯，只有八条跑道熠熠生辉，跑道上相继闪现出五环的立体标志，东京的城市风光，最后落在了运动员介绍上。ㅤㅤ苏炳添闭上眼，享受着属于他的荣耀时刻。“我肯定不如他们几个紧张，我只是希望在决赛中不要失误，尽可能发挥水平，不要跑太差。”ㅤㅤ晚9点50分，决赛开始，飞人们一骑绝尘。冠军最终被意大利人雅各布以9秒80收入囊中，美国人克里以9秒84摘银，加拿大人德哥拉塞9秒89拿铜。ㅤㅤ苏炳添最终获第六。两个小时间，他两次跑进了10秒大关。“对我来说，这么短的时间内还能突破10秒，我觉得已经非常开心。”（选自2021年8月2日《新华社》）ㅤㅤ素材三： 年份（年龄） 赛事 成绩 2009年（19岁） 全运会 10′52 2015年（25岁） 国际田联钻石联赛 9′99 2018年（28岁） 雅加达亚运会 9′92 2019年（29岁） 瑞士赛 10′34 2021年（32岁） 东京奥运会 9′83 （小组成员整理）【讨论素材内容】（1）根据情境，完成对话。ㅤㅤ小语：我觉得素材一的消息选得很好。ㅤㅤ小文：是挺好。具体来说，表现在以下几方面：第一，这则消息的素材新，是苏炳添近期的一次赛事情况。第二，它的标题妙，因为① ____ 。第三，它的结构巧，先报道苏炳添获得男子100米冠军，接着揭晓本次比赛第二名和第三名的获得者，最后补充报道冠军获得者苏炳添近期的安排与计划，这采用了消息的② ____ 结构。ㅤㅤ小语：与消息相比，新闻特写兼有新闻和文学的特点，比如素材二中③ ____ 。【编辑主题小报】（2）小语小文就素材三是否编入小报持不同意见，请你参照小报制作要求，结合素材内容，阐述你的看法。小报制作要求：①主题突出②内容丰富③版面活泼【解决实际问题】（3）近期，学校举办“迎新跑操”比赛，小兴担心跑不快，不想参加。请你就制作小报过程中感受到的苏炳添的榜样力量，劝说小兴改变主意。

我国青少年男孩50米跑平均数值是:A. 8.7秒B. 5.7秒C. 9.7秒D. 6.7秒E. 7.7秒

运动康复的循序渐进原则有()A. 运动强度由小到大B. 运动时间由短到长C. 动作复杂性由易到难D. 运作组合由简到繁