5,下列哪一项不是加强体质健康锻炼的重要性A. 加强体质锻炼是健康长寿的保证。B. 加强体质健康锻炼可以更好的保持体型。C. 加强体质锻炼是减少疾病,保证健康的基础。D. 加强体质锻炼是从事运动的前提。

现代大量研究成果证实,经常参加体育健身活动可以:A. 有效地增强体质B. 防治疾病C. 提高学习和工作效率。D. 坚持健身原则

体育锻炼前（）内不可以饮食过饱，不要喝太多水。A. 1.5小时B. 2小时C. 1小时D. 0.5小时

5,下列哪一项不是加强体质健康锻炼的重要性A. 加强体质健康锻炼可以更好的保持体型。B. 加强体质锻炼是从事运动的前提。C. 加强体质锻炼是减少疾病,保证健康的基础。D. 加强体质锻炼是健康长寿的保证。

全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会的主题口号是:“____”(必填)--1分A. 追梦大湾区,出彩人生路B. 全民全运同心同行C. 激情全运会,活力大湾区

3,运动系统是指A. 缺乏肢体运动刺激,心血管系统功能储备降低,在应激状态下能够调动的运动潜力相应减小。B. 缺乏运动刺激,肺脏的通气功能和换气功能储备都会降低,肺活量变小,动,静脉血氧分压差变小,肌体耐力变差。C. 长期缺乏运动的机体,由于身体各器官组织新陈代谢变缓,内分泌系统分泌的激素大部分会减少,少数异常增加。D. 肌肉收缩能力,利用氧气的能力,排出代谢废物的能力,骨骼的强度和关节的柔初度都会逐渐降低。

10,运动时需要消耗能量,消耗能量的多少与运动种类,_都有关系A. 运动时间B. 心里因素C. 环境因素D. 运动强度

加强体质锻炼，全面增强健康素质，是生命质量的前提，具体表现在哪几个方面？A. 加强体质锻炼是健康长寿的保证。B. 加强体质锻炼是幸福生活的重要内容。C. 加强体质锻炼是实现人生梦想的捷径。D. 加强体质锻炼是从事运动的前提。

65岁健康老年人进行有氧运动，其靶心率范围是（）A. 40～65次/minB. 75～95次/minC. 85～115次/minD. 70～120次/minE. 80～130次/min

水枪手位于（）站立，身高（）的在前，以便战斗员及时发现异常、快速移动位置躲避风险。A. 两侧B. 前侧C. 高D. 矮

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