仰卧推举重量下放时,杠铃的横杠应置于肩关节的垂直面内。()A. 正确B. 错误

悬垂收腹举腿时，双臂应该处于(）状态。A. 弯屈B. 微屈C. 伸直D. 绷直

运用传统的导引、吐纳、武术等体育运动方式进行锻炼，通过活动筋骨关节、呼吸锻炼、意念控制、调节气息、宁心安神来疏通经络、行气活血，达到增强体质、防病治病、益寿延年的作用。该养生属于()(1.0分)A. 饮食养生B. 药物养生C. 精神养生D. 传统运动养生

58. 跳水前一定要确保此处水深至少有（）米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。A. 1B. 2C. 3

穿脱鞋子训练的注意事项包括()A. 鞋跟应是平底而非高跟B. 鞋不宜太重或太硬C. 建议穿用魔术贴扣住的运动鞋D. 以上皆是E. 如果有必要,建议用松紧鞋代替普通系带鞋

前臂外侧一般多用()动作进行锻炼。A. 腕弯举B. 腕屈伸C. 肘弯举D. 肘屈伸

常用的确定运动强度的方法(）A. 无氧阈法B. 心率储备法C. 目标心率法D. 主观用分级法力

循环锻炼法又称组合锻炼法、巡回锻炼法或综合锻炼法。A. 正确B. 错误

享受运动的乐趣、保证运动锻炼安全、得到健身的效果是“健身”运动的特征。A. 正确B. 错误

仰卧两头弯起动作主要是锻炼 （）。A. 上腹部肌群B. 腹直肌群C. 下腹肌群D. 腹内外斜肌群

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