根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成? A、学校体育,竞技体育和社会体育 B、娱乐体育,学校体育和竞技体育 C、社会体育,娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育,社会体育和竞技体育 10、在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在 A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中 11、经原始教育提炼和改进后的身体运动,由于增添了强身手段,使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练,为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 A、强身健体 B、维持生存 C、消遣娱乐 D、技巧训练 12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施? A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 14、为了适应未来社会生活的需要,体育在学校所引起的教育作用,集中在下列哪一方面? A、发展身体素质 B、掌握运动技能 C、获得体育能力 D、培养体育素养 17、体育作为一种传播体育价值观的理想载体,在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教正弦表,是要教育人们 A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 10、体育的经济功能,由下列哪个因素所决定? A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能,最初是体育本身的发展,间接通过提高国民的身体素质,最终转化 A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 16、我国高校体育的首要任务是 A、传授知识,提高技能 B、增强体质,增进健康 C、培养品德,提高素质 D、造就骨干,指导普及 11、实现我国高校体育目的的第一基本要求是 A、加强师资队伍建设 B、改善场地、器材设施 C、全面贯彻教育方针,摆正高校体育的位置 D、进行体育课程设置改革 14、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期,其主要心理特征是 A、成熟而稳定 B、稳定而平衡 C、不成熟、不平衡、不稳定 D、成熟而不平衡 00、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的 A、唯一途径 B、基本组织形式 C、唯一组织形式 D、必修课程 51、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体,进行 A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 06、课余体育训练是指各高校利用课余时间, 对部分身体素质较好,并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程 75、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段,是大学生接受同样教育的个体评价标准,也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩,主要依据内容是:身体形态、身体机能、身体素质、体育课和 A、早操出勤率 B、课外体育锻炼 C、校运动会取得名次 D、参加社团活动的状态 27、肌肉的弹性成分是 A、结缔组织 B、肌纤维 C、肌原纤维 D、蛋白质微丝 33、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项? A、ATP增加 B、肌肉中毛细血管网增加 C、神经末梢增多 D、水分增多 30、快肌纤维的收缩是 A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢 97、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关? A、速度 B、纵跳高度 C、静力耐力 D、最大力量 66、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点? A、中跑运动员 B、短跑运动员 C、投掷运动员 D、长跑运动员 08、人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质? A、三磷酸腺苷(ATP) B、脂肪 C、糖 D、蛋白质 70、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础? A、柔韧素质 B、耐力素质 C、灵巧素质 D、速度素质 81、人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关? A、消化系统 B、内分泌系统 C、肌肉收缩功能 D、心肺功能 58、经常参加锻炼的人,安静时心跳频率比一般人 A、快 B、相等 C、略快 D、慢 08、人体从事体育锻炼时,是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动? A、神经系统 B、消化系统 C、心血管系统 D、运动系统 18、中枢神经系统的基本活动方式是 A、收缩 B、反射活动 C、典范嵌入 D、分泌激素 87、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是 A、体育教学 B、体育锻炼 C、运动训练 D、体力劳动 07、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用,还具有 A、康复作用 B、健美作用 C、娱乐作用 D、教育作用 53、体育锻炼的主要目的在于 A、增强体质,追求身心健康的实际效果 B、创造优异成绩,提高运动技术水平 C、增强体质。掌握知识和技术技能 D、丰富文化生活,娱乐消遣 73、体育锻炼的对象是 A、大、中、小学学生 B、不同年龄,不同性别的人 C、运动员 D、中老年人 49、影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间 90、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容? A、打台球 B、郊游 C、拳击 D、篮球游戏 01、制定运动处方前,首先要对实施锻炼的人进行 A、体力测定 B、肺功能测定 C、各种身体素质测试 D、健康诊断 49、以健身为目标的耐力性运动,通常采用 A、中上强度 B、中等强度 C、大强度 D、小强度 13、每次健身运动的时间,一般控制在 A、6—14分钟为宜 B、16-20分钟为宜 C、10-70分钟为宜 D、20分钟以上为好 61、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为 A、2次 B、5次 C、6-2次 D、7次以上 84、早操锻炼强度宜小,时间不宜过长,一般控制在 A、10分钟即可 B、不超过90分钟 C、70分钟以上 D、10分钟有上 32、爆发力是 A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力 15、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展 A、绝对力量 B、速度力量 C、爆发力 D、力量耐力 65、有氧耐力锻炼,通常采用 A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法 14、有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在 A、160次/分以下 B、190—120次/分 C、110次/以上 D、150次/以 80、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映 A、身体形态与结构水平 B、生理功能水平 C、适应能力 D、身体素质发展水平 71、在我国大学生体质测定中,确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的 A、身体形态 B、适应能力 C、生理功能 D、反应能力 56、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标,是 A、体重 B、身高 C、胸围 D、肩宽 72、体重与身高的比例,除了可以辅助说明营养状况外,还可以说明 A、心脏发育程度 B、肺脏发育程度 C、肌肉发育程度 D、骨骼发育程度 14、为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息 A、9分钟 B、9分钟 C、10分钟 D、0分钟 35、反映呼吸功能的常用指标是 A、肺活量 B、1000米跑或400米跑 C、呼吸差 D、呼吸频率 57、我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是 A、男生1800米跑、女生1000米跑 B、14分钟定时跑 C、男女生1300米跑 D、男生1000米跑、女生600米跑 89、烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱,烟碱也叫做 A、一氧化碳 B、尼古丁 C、微尘 D、乙醇 73、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外,还含有大量对人体健康有益的 A、负离子 B、二氧化碳 C、维生素C D、维生素D 30、空气中对人体健康有益的负离子以 A、公园最多 B、海滨、瀑布、森林地带最多 C、城市绿化区最多 D、室内最多 70、运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到 A、兴奋状态 B、抑制状态 C、活动状态 D、相对的安静状态 41、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 A、思想准备 B、心理准备 C、身体准备 D、思维准备 16、运动中腹痛,一般采用的方法是 A、及时补充生理盐水 B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C、服止痛药 D、停止运动A. 正确 B. 错误

以下哪些组合措施能有效预防溺水？（ ）A. 学习自救技能 + 结伴游泳B. 佩戴合格装备 + 了解水域C. 忽视警示 + 冒险尝试D. 酒后游泳 + 独自前往

野外水域容易发生溺水事故的原因包括() A. 没有专业救生人员和安全设施B. 水域情况复杂，可能存在暗流、漩涡C. 水温不稳定，容易引发抽筋D. 水质较差，影响身体健康

[多选题]下列()是机体运动反应的三个关键环节。A. 感受B. 体质C. 运动疲劳D. 恢复E. ,适应

准备活动可用于多项身体素质的适应性训练,包括提高肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性、矫正肌肉的大小失衡状态。 A. 正确B. 错误

以下哪种情况适合延长游泳时间？ A. 身体感觉疲劳但未出现不适B. 刚吃完饭后不久C. 雷雨天气即将来临D. 水温适宜且身体状态良好

当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（） A. 拼命挣扎，快速游向岸边B. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸C. 大声呼救后等待救援D. 保持冷静，用力蹬腿

科学体育观：就是对于体育的________、________、________和________的________。它是体育运动实践在人们头脑中的正确反映。和人文体育观一样也是现代体育观念的重要组成部分。021体育评价标准：是对体育价值的质与量进行评价的依据和尺度。022现代体育的人文价值取向：竞争观念，竞技观念是现代人应具备的一个重要的价值观念；规则观念，竞技体育是一种全世界共同遵守相同工作的活动；民主观念；开放观念；民族观念；协同观念；主体精神。023体育科学：人们对体育运动科学原理和规律性的认识及其形成的知识体系。024体育科学化包括哪些方面:体育管理科学化;运动训练科学化;全民健身科学化.025体育科学基础:体育生科学;体育人文社会科学;体育技术科学.026体育形态:是指体育实践的相对稳定形式或状态,又称体育形式.027体育教育(狭义):是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的有计划的有组织的教育过程.028学校体育的构成:体育教学;课外体育活动;运动代表队训练和各种形式的体育比赛;早操与课间操;科学的作息和保健措施.029学校体育的显著特征:普及性;基础性;学科性.030学校体育的地位与意义:学校体育是全面发展教育的组成部分,是培养社会所需人才的重要内容;学校体育是国民体育的基础,对增强民族体质和提高运动竞技体育水平有重要的战略意义;学校体育不仅能够使学生的体质得到增强,而且可以促进智力的发展.学校体育有助于培养学生高尚的思想道德水平和坚强的意志品质.学校体育对美育也有积极的作用;还是一项娱乐休闲活动.031学校体育的目的和任务:目的是增强学生体质,培养学生的体育能力,良好的思想品德,和意志品质,使其成为全面发展的社会所需人才.任务P91(略).032体育专业教育的基本特征:教育目标明晰化;教学科目科综合化;教学方法学科化.033竞技体育:是指在全面发展身体,最大限度的挖掘和发挥人在体力,心理,智力等方面潜力的基础上,以提高竞技水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动.竞技运动主要有运动员选材;运动训练;运动竞赛和竞技体育管理四个要素.034竞技体育的特征:竞争性;公平性;规范性;协同性;工考性;观赏性.035竞技体育的目的与任务:目的是不断提高运动员的竞技能力,在竞赛中创造优异的运动成绩;挖掘和表现人类身体精神的巨大潜力,为国家和民族争取荣誉.任务,全面提高运动员的竞技能力;完善训练体制和竞赛体制;开展科学研究,促进经济体育科学化;完善竞技体育场馆,设施,器材等物质条件,改善体育的人文与自然环境,为竞技体育的发展提供充分的物质基础和良好的环境保障.036群众体育的基本特征:业余性;自愿性;多样性;松散性.037群众体育的发展趋势:一是全民化趋势;二是终身化趋势;三是生活化趋势.038体育的基本功能:健身功能;娱乐功能;益智功能;育德功能;社会功能.039体育健身功能的体现:促进有机体的生长发育,改造人体骨骼和肌肉系统;改善人体内脏系统增强机体能力;提高人体适应能力,增进健康水平;调节人的心理,促进个体心理健康.040体育社会功能的表现:第一调节社会关系;第二强化社会意识;第三促进国际交流.041体育目的任务提出的依据:社会的需要;体育的特点;社会发展的基本状况;体育法律的确定.042我国体育的目的:增强人民体质;提高运动技术水平;丰富社会文化生活;为社会物质文明和精神文明建设服务.043我国体育的任务:增强人民体质;提高民族素质;提高竞技水平,攀登世界高峰;丰富社会文化生活,促进精神文明;参与市场运作;创造社会财富.044影响体育目的的任务实施的主要因素:社会政治因素;社会经济因素;社会文化教育因素;社会生活方式因素.045体育运动增强人民体质,提高民族素质的任务的体现:促进体格健壮;全面发展体能;提高适应能力;促进精力充沛,生命力旺盛.046体育教学：是安一定计划和大纲进行的有目的和有组织的教育过程。047体育教学的基本特点：一，内外合一的健身系统；二，身心合一的健身的统一性；三，体育教学的教育性。048课外体育活动的地位与意义：P134（略）。049课外体育活动的特点：规定参与和自愿参与性结合；活动内容多样性；组织形式的灵活性；空间领域的广阔性；自主选择性。050运动训练：是指在教练员指导下或实施运动员自我计划的前提下为全面提高运动员竞技能力和专项运动成绩而专门组织，进行的教育活动或过程。051竞技运动能力：是运动员体能，技能，智能，和心理能力的综合表现。他有七部分组成即，身体形态；身体机能；身体素质；技术；战术；心理能力和智能。052决定运动成绩的三大因素：一，运动员本身的竞技能力和临场发挥；二，对手具备的竞技能力和临场发挥；三，竞赛评定行为。053合理安排运动负荷的基本要求：训练中加大负荷必须循序渐进；掌握好负荷与恢复的关系；适当地搭配负荷量和负荷强度；根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷；加强医务监督和恢复手段的运用。054运动训练的基本特点：一运动训练的适应过程；二，承担负荷的极限性；三，运动成绩的表现性。055运动竞赛：是指参赛各方以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。056运动竞赛的基本特征：竞赛目的的综合性；竞赛对抗的激烈性；影响因素的庞杂性，随即性；竞赛结果的不确定性。057运动竞赛的价值：一，运动竞赛的社会效益，促进人类和平，更新传统观念，参与政治生活；推动经济发展；丰富文化生活；二，运动竞赛在体育中的地位与作用，运动竞赛是体育的轴心和杠杆，运动竞赛是实现体育价值的主要途径；运动竞赛是构成体育方法的重要组成部分；运动竞赛是衔接运动训练的唯一通道。058体育锻炼；是指人们根据需要与自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力与卫生措施以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。059体育人口：指经常从事体育锻炼，体育娱乐，进行专项训练，以及其他与体育有关的人在总人口中的数量和比重。060体育锻炼对人体的作用：P153略。061体育锻炼对人体的健康，能力和寿命的影响的研究方法：做同卵双生儿运动与不运动的对比研究；对长期处于运动不足条件下危害人体健康的研究；长期的大面积的体质和体力测定；对特殊群体作体质方面的研究；长期的跟踪调查；借用运动生理学和运动医学等各种手段与指标对体育锻进行分析研究。062体育娱乐：是指人类身体活动来达到满足身心娱乐目的的一类娱乐方式或活动。063体育娱乐的基本特点：体育娱乐方法的多样性；体育娱乐目的的多样性；体育娱乐经营的社会性；064体育手段：是人们为了强身健体防病祛病，愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。065体育手段的特点：体育手段的历史性；体育手段的国际性和民族性；体育手段的地域性。066体育手段的分类：第一类，健身手段；第二类，健美类手段；第三类，娱乐类手段；第四类，竞技类手段；第五类，冒险类手段。067身体练习是构成体育手段的各种具体动作，他是人们为了增强体质，约了身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动。068身体练习的技术：是指那些能充分发挥人体机能潜力的和合理有效的完成动作的方法（亦称动作技术）。069运动动作要素：身体姿势；动作轨迹；动作时间；动作速率；动作速度；动作力量；动作节奏。070动作质量与效果的评定标准：一，动作的准去性；二，动作的协调性；三，动作的力量性；四，动作的经济性；五，动作的弹性。ww w.ik y . cn选择题1---6 ACCACA

下述身体活动促进的内容错误的是A. 最大心率百分比=220-年龄 B. 最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量 C. 自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度 D. 代谢当量=活动时身体的能量代谢水平 E. 身体活动总量单位是梅脱-分钟（或小时）来度量一定时间内身体活动总量

蛙泳腿部动作蹬夹结束后,脚处于较低的位置。此时两腿应尽量伸直并拢,腰、腹、臀及腿部肌肉和踝关节自然放松,使身体形成良好的流线型,借助蹬腿推进力的惯性作用向前滑行。. A. 正确B. 错误