现代健身房给会员提供的服务层面包括:“人的服务”“物的服务”和“钱的服务”。A. 正确B. 错误

健美训练中的举重、卧推、弯举、深蹲等动作练习,均能显示运动员体能的强弱。()A. 正确B. 错误

在野外水域游泳时，只要小心谨慎，就不会发生溺水事故。()A. 正确B. 错误

狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体锻炼。A. 正确B. 错误

绷腿锻炼不正确的是:()A. 仰卧,绷直双腿,膝关节尽量伸直B. 大腿前方的股四头肌收缩，踝关节尽量背伸,保持10s,再放松休息10sC. 以上动作为一组。双腿可交替或同时进行D. 绷腿锻炼和抬腿锻炼,每天4~5次,每次20~30组

练习者的体重不在负重练习的负重范围之内。A. 正确B. 错误

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排 （）动作进行锻炼为宜。A. 1个B. 2个C. 2~3个D. 3~4个

负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。A. 正确B. 错误

39、下列选项中，属于常见的无氧运动项目的是（ ）。A. 举重B. 瑜伽C. 短跑D. 长跑

3. 专业健身教练员在领做动作时,可将( )和 ( )结合起来运用,在转换示范面后,专业健身教练员示范的方向,应与学员的动作方向保持一致。A. 前面示范B. 镜面示范C. 侧面示范D. 背面示范

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