“超负荷训练是一个有选择的应激过程，借以达到对外界刺激的反应适应”这是（）的理论依据之一A. 目的性原则B. 全面发展原则C. 超负荷原则D. 运动适量原则

集体健身课程常用的教学方法包括（）A. 线性渐进法、金字塔法B. 递加法、连接法、分解变化法C. 以上都是D. 以上都不是

在中级健美训练阶段，优先训练法则一般多体现在 （）上。A. “补差填缺”B. “纠偏正畸”C. “精雕细琢”D. “肌肉优先”

女子体育健身模特竞赛A组身高为（）。A. 155厘米B. 158.01~163厘米C. 163.01~168厘米D. 168厘米以上

以下关于第24届冬季奥林匹克运动会纪念钞的材质说法正确的是A. 两张纪念钞均为塑料钞B. 冰上运动项目纪念钞为塑料钞，雪上运动项目纪念钞为纸钞C. 两张纪念钞均为纸质钞票D. 冰上运动项目纪念钞为纸钞，雪上运动项目纪念钞为塑料钞

学习游泳时，最好的方式是？A. 在专业教练的指导下学习B. 和朋友一起随便学学C. 自己摸索D. 看视频学习

健身锻炼必须具备效率和效果以及愉悦性。A. 正确B. 错误

田径运动训练中应用的原则一般训练与专项训练相结合的原则：在田径运动训练中，要根据专项特点，运动员的训练水平和不同训练时期、阶段的任务，恰当地安排二者的训练比重。在训练过程中要科学地确定它们的比重，对年龄小、训练水平低的运动员，一般训练的比重就大；对年龄大、训练水平高的运动员，则应加大专项训练的比重。对机能与运动素质要求高、能量消耗大的体能类项目，一般训练的比重大，对那些基本技术多而复杂的项目，则应加大专项训练的比重。不间断性与周期性原则：技术必须通过多次重复练习才能逐渐掌握、熟练和巩固，身体素质必须通过多次重复练习才能逐步发展，运动成绩必须通过多次重复练习才能提高。因此，田径运动必须按________进行系统的持续不断的训练。多年训练是以年度训练为基本周期，年度训练一般又分为三个训练时期，每个训练时期又以周为小的循环周期。在年度训练周期中，经过各个阶段的周期循环，又由下一周期重新开始训练，这时的训练工作已在新的较高水平上进行。在各时的训练中，要使运动员的身体素质、技术、战术，以及心理机能、恢复能力和理论知识等方面都逐渐得到提高。只有坚持多年进行系统的持续不断的周期性训练，才能使运动成绩逐步提高。合理安排运动负荷原则：从训练任务和运动员身体状况、机能能力和训练水平出发，考虑运动负荷安排的合理性。训练过程的不同时期、周期、阶段及一节训练课的任务都有所不同，运动员承受运动负荷的能力也不同，这主要反映在运动员承受负荷能力的大小和恢复的快慢上，以及对负荷强度和负荷量的承受能力上。只有根据训练的不同任务和运动员的训练水平安排运动负荷，才是合理的。在田径运动训练过程中，运动负荷的加大必须循序渐进。在加大运动负荷过程中要处理好负荷量和负荷强度的关系，掌握好负荷与恢复的关系。个别对待原则：从训练一开始就应注意积累并建立运动员的情况资料，如早熟、晚熟、出成绩快的、慢的，女运动员月经期等，做到对每一个运动员都很了解。制定训练计划要在全面了解全队和每个人的基础上，充分反映全队的特点和个人的特点，对重点队员应制定专门的训练________。在训练中，教师要处理好全队集体训练和个人针对性训练的关系，处理好指导重点队员和一般队员的关系，把区别对待原则贯彻到训练过程的各个环节中去。

血红蛋白指标适当高些能有更强的承受运动负荷的能力和恢复能力。A. 正确B. 错误

不通过运动只节食也可以减肥，但是不健康。