赛内检查指在从运动员计划参加比赛前一天23:59开始到比赛和与比赛相关的样本采集结束的阶段内进行的兴奋剂检查。A. 正确B. 错误

每周建议的中等强度有氧运动时长是:A. 75分钟B. 150分钟C. 300分钟

一下侯检程序中描述正确的是:A. 运动员要登记后方能进入兴奋剂检查站(仅赛内检查需要)B. 运动员在检查站内可以补充水分(赛外检查的运动员需自备饮料)C. 禁止在检查站内吸烟、拍照和大声喧哗D. 无正当理由,运动员不得随意进出兴奋剂检查站

运动后补充蛋白质的最佳时间窗口是（）A. 运动前1小时B. 运动后立即至2小时内C. 运动后6小时D. 无时间限制

“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系,下面老年人散步的方法错误的是A. 散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B. 散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩,保持关节灵活性C. 散步最好是在晚上8点左右D. 散步时应步履轻松,闲庭信步E. 散步需要注意天气情况

【单】 机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是（ ）。A. 训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B. 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生C. 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛D. 可以连续地进行训练E. 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量

以下哪项不是被动运动的注意事项（）A. 由远至近，有利于血液循环和淋巴回流B. 病人应处于放松舒适的位置C. 运动中要有剧痛，才能达到治疗效果D. 运动要缓慢柔和，用力要有节律E. 有皮肤感染和新鲜伤口新疤痕的部位不能作按摩

[单选，A2型题，A1/A2型题] 增强下肢肌力的作业训练是（）。A . 踏功率自行车B . 保龄球C . 套圈D . 刨木E . 黏土塑形

[单选，A2型题，A1/A2型题] 肌力的训练原则不包括（）A. 反复训练B. 适度疲劳C. 施加适当阻力D. 最大运动强度E. 超量负荷

[单选，A2型题，A1/A2型题] 步行训练前的准备训练不包括（）A . 辅助工具的正确使用B . 肌力增强训练和关节活动度训练C . 起立训练D . 站立平衡训练E . 躯干控制训练

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