HELP姿势是指（）。A. 两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面B. 三人肩搭肩围成圈，每个人蜷缩双腿、双脚、双膝贴近腹部，以减少体温扩散，互助互惠，保存体力，浮于水面等待救助C. 头与水面垂直，向下摆动手臂，双腿并拢

正步摆臂时，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约()厘米处，上衣下摆扎于裤内时，高于内腰带扣中央约()厘米处；扎外腰带时，高于外腰带扣中央约()厘米处，离身体约10厘米。A. 15,15,10B. 10,10,5C. 15,10,10D. 10,15,10

二、判断题(共00,母题1万)-|||-24.在冬季健美训练时,组与组之间的间歇时间可-|||-稍长些,但最长不得超过3分钟。() ()-|||-A 对-|||-B 错

集体健身操成套动作的音乐，可以有故事情节或具体内容。A. 正确B. 错误

3,排球正式比赛成年男子网高度是()米?A. 2.35B. 2.20C. 2.24D. 2.43

关于跨立的动作要领，错误的是（ ）。A. 左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间B. 两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高C. 右手手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，手心向后D. 携枪时同徒手跨立动作

悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。A. 正确B. 错误

传快球时，主要用( )对传出球的高度和速度进行控制。A. 大小臂的屈伸B. 手指C. 手指和手腕D. 蹬地伸臂

中国武术传播的不应仅仅是其技术体系，而更应是文化，是理念，是那种重德行，重关系以及重人际信任的理念。参与其中的行动主体更应该获得的是亲密关系，高度信任。遵从规范和精神气质的______，而绝非是仅仅获取______的技术。依次填入划横线部分最恰当的一项是（）。A. 净化 战无不胜B. 陶冶 匹夫之勇C. 培养 炉火纯青D. 涵养 好勇斗狠

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