长度收缩和时间膨胀效应都是相对效应，不是绝对效应。

长度收缩和时间膨胀是相对论中的两个重要效应，它们描述了在不同惯性参考系中观察到的长度和时间的差异。这些效应是相对的，因为它们依赖于观察者的运动状态。在相对论中，没有绝对的长度或时间，只有相对于特定参考系的测量值。因此，长度收缩和时间膨胀效应是相对的，而不是绝对的。