对外照射的防护主要采取以下三种方法：______、______、______.

对外照射的防护主要采取以下三种方法：时间防护、距离防护和物质屏蔽。时间防护是指减少人员暴露在辐射环境中的时间，以减少辐射剂量。距离防护是指增加人员与辐射源之间的距离，以减少辐射剂量。物质屏蔽是指使用适当的屏蔽材料来阻挡或吸收辐射，以减少辐射剂量。