户外光对视力有保护作用，其主要成分是（）A. 红光B. 蓝光和绿光C. 蓝光和红光D. 绿光和红光E. 紫外光

本题考查户外光对视力保护作用的相关知识，解题思路是了解户外光中对视力有保护作用的主要成分。
户外光中，蓝光和绿光对视力有保护作用。蓝光可以刺激视网膜中的视锥细胞，有助于调节眼睛的生物钟和提高视觉敏感度；绿光也能对眼睛起到一定的保护作用，它可以减少眼睛的疲劳和损伤。而红光虽然也是可见光的一部分，但它对视力保护的作用不如蓝光和绿光明显；紫外光对眼睛有伤害，会增加患白内障、黄斑病变等眼部疾病的风险，不能起到保护视力的作用。