杠铃锻炼，使用简便易行，是最好的锻炼肌肉适能的器械。

女大学生加强腹肌、骨盆底肌和膈肌的锻炼方法可以采用坐姿或仰卧姿势中做举腿、分腿、内收腿、腿绕环、各种下蹲练习和器械练习。()A. 正确B. 错误

20、 体脂百分比是相对于身高的体重,是衡量体重是否超重的常用指标。( )A. 正确B. 错误

1908年英国伦敦奥运会时，短道速滑首先被列为奥运会比赛项目。A. 正确B. 错误

16、 青少年营养特点是高蛋白、高热量、 高脂肪及丰富的维生素和矿物质,为生长 发育及体育锻炼提供良好的物质基础。 ( )(判断)A. 正确B. 错误

23、发达肌肉法是指锻炼者在发展力量素质的同时，以增长肌肉、健美身体为目的的一种锻炼方法，这种锻炼方法特别在青少年中采用者较多（）（判断）A. 对B. 错

21、如何贯彻全面性原则 （ ） 。A. 身体的全面锻炼B. 身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高C. 专业实用性的锻炼D. 对身体薄弱部位进行全面锻炼

为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。()

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