剧烈运动后不可以做什么()A. 大口喝水B. 立马坐下C. 深呼吸D. 慢走放松

3:在做动态平板支撑时要背部挺直,收紧核心A. 正确B. 错误

3:在使用弹力带进行普拉提练习时，以下哪项是不正确的()A. 根据自己的能力选择合适的弹力带阻力B. 练习时可以随意增加弹力带的阻力C. 保持动作的控制和流畅性D. 确保呼吸与动作协调

3.[判断题] 咏春小念头中的马步练习主要是为了提升搏击时的进攻速度。（ ）A. 对B. 错

3.[判断题] 咏春拳绑手动作中，肩关节需要向前够以增加防御范围。（ ）A. 对B. 错

如何贯彻科学体育锻炼的全面性原则:A. 身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高B. 身体的全面锻炼C. 专业实用性的锻炼

根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。

溺水救援的基本原则做到几个优先?()A. 岸上优先、工具优先B. 信息优先(求助优先)C. 团队优先D. 以上都是

如果有一天你走在河岸边，突然发现有人失足溺水，以下做法错误的是（）A. 发现有溺水者，若未学过水中救生技术，不可贸然入水救人B. 如果学过水中救生技术，可以游过去使其面朝下救至岸上C. 若溺水者离岸不远，则可用竹竿、木棍等从岸上施救

[单选] 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A. 15B. 20C. 25D. 30

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