早晨是锻炼身体的最好时间。( )

10.(5.0分)两臂侧举,动作舒展,幅度要大,-|||-尽量展开胸部两侧;两臂下落内合,尽量挤压胸-|||-部两侧。属于鸟戏动作要点之一-|||-A正确-|||-B错误

[]具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特点A. 挑球B. 挡网C. 抽球D. 吊球

【单选题】下面关于轮椅坐姿训练时哪项不正确A. 面对镜子训练时，要从正面和侧面两个方向观察自己的坐姿B. 头颈要正直C. 脊柱伸直D. 两膝尽量向内侧靠拢E. 脚尖正向前，脚跟要接触到脚踏板

耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 （ ）A. 对B. 错

按耸肩、收腹、提肛、脚跟离地、转头的顺序,上提重心。耸肩、缩胸、屈肘、提腕要充分。属于猿戏动作要点之一A. 正确B. 错误

阅读下面材料，完成问题。材料一ㅤㅤ露天球场、草根球队、没有明星、球技业余，贵州省黔东南州台江县台盘村的篮球赛却“火”了。借助现代科技的翅膀，乘着互联网的东风，这项“村级”赛事引发了前所未有的广泛关注，各大平台26个官方账号同步直播，网络直播累计观看人数超过1亿人次。网友们按照“CBA”“NBA”的命名规则，给这项比赛起了一个既亲切又响亮的名字——“村BA”。ㅤㅤ每逢“村BA”开赛，球场内座无虚席，球场外的屋顶上、山坡上也都是观众。到了关键场次，甚至经常出现彻夜观战的场景，当地人称之为“天亮文化”。“天亮文化”的流行，源于村民们对体育最纯粹的热爱，以及对新时代美好生活的向往。乡村篮球赛的火热，正是当前群众体育事业蓬勃发展的真实写照，是全民健身理念扎根生长的生动注脚。由此可见，“村BA”的火爆“出圈”，看似“偶然”，实则“必然”。ㅤㅤ体育强国的基础在于群众体育。推动群众体育发展，核心是要坚持“以人民为中心”的群众体育工作思路。人民身体健康，不仅是每个人幸福生活的重要基础，也是全面建成小康社会的重要内涵。眼下乡村篮球赛的火爆“出圈”，为解决“群众体育弱”的问题提供了有益借鉴和启示：要加大公共健身设施供给，进一步提升公共体育场馆开放服务水平；要不断建设和完善全民健身赛事活动体系，进一步丰富全民健身赛事活动的供给；要发展壮大各级各类体育社会组织，重视和发挥各种人群和各种行业体育社会组织在全民健身工作中的重要作用；要加强全民健身智慧化建设，借助线上平台普及运动健身知识，提供科学健身指导，激发群众健身热情。ㅤㅤ有评论说，乡村篮球赛最大的魅力就在于“人人都可上场”。创造条件，搭建更广阔的群众体育舞台，便利渠道，让每个人都能参与其中，群众体育的火热与发展，必将带给我们更多的惊喜和可能性。（取材于张昊的相关文章）材料二ㅤㅤ贵州省黔东南州台江县台盘村的篮球赛在互联网平台上被称为“村BA”，这个称呼表达了网友对这项发端于乡野的体育赛事的偏爱。这项乡村赛事的走红，为我们的乡村文化振兴带来了宝贵启示。ㅤㅤ近年来，随着农村经济的发展，人们的生活水平不断提高，对优秀的公共文化产品和服务有了越来越强烈的需求。但是总体来看，这方面的供给还是偏少、偏散、偏弱。有些地方文化产品缺乏、形式单一，远不能满足群众需要；有些地方在文化建设中盲目照搬城市的做法，缺少自发生长的、能和本土联结的文化产品，多是浮光掠影，无法扎根。ㅤㅤ乡村振兴，既要塑形，也要铸魂。文化建设体现着人的精气神、价值观，对乡村振兴起到基础性、支撑性的作用，不能长期处于短板、配角、从属的地位。如果乡村自己的文化不能搞起来，只是把城市那一套移植过来，就不是真正的乡村文化振兴。“村BA”的走红，让我们看到乡土文化本身具有的强劲活力和强大动能。乡土烟火气中蕴含着最本真的文明基因和精神品格，做好自己的事情、找到适合自己的路子，才能真正提升乡村的文化自信。ㅤㅤ事实上，回望这些年“火出圈”的乡村文化盛事，或多或少都有着类似的特质。无论是近期风靡全网的贵州“村BA”，还是在2022年北京冬奥会开幕式上一鸣惊人的河北省阜平县马兰花儿童合唱团，抑或是助4000余名乡村女孩实现足球梦想的“追风计划”，都展现出乡村文化振兴特别的深度和广度，彰显了乡村文化自信的力量源泉。ㅤㅤ“村BA”火了之后，有不少地方准备学习，搞起当地的乡村体育赛事。这当然是好事，但也不可盲目照搬。台盘村的“村BA”看起来是一炮走红，实则已经历了近百年的风霜、三代人的积淀，并非短时之功。每个地方都有每个地方的文化火种，每个地区都有各自的文化特长，乡风乡俗、家规家训、农事技艺等，都是优秀的乡村文化资源，是有滋有味的文化瑰宝。尊重文化的群众性，让乡村文化向着更加广阔、更有开创性的方向发展，每个地区都能打造属于自己的“村BA”，从而让乡村文化尽快振兴起来、自信起来。（取材于郭少雅的相关文章）（1）根据材料一，下列有关“村BA”的表述，正确的一项是 ____ A.虽然场地条件、竞技水平有限，但影响力却远超“CBA”“NBA”等赛事。B.为了满足群众需求、丰富当地人民的夜生活，比赛时间都安排在晚上。C.其火热反映出当前群众体育的蓬勃发展，表明全民健身理念深入人心。D.最大的魅力就在于，台盘村的村民人人都上场参加了这场盛大的比赛。（2）根据材料二，下列表述不正确的一项是 ____ A.当前农村文化产品还存在较大的供需缺口，亟待填补。B.振兴乡村的根本是塑经济之“形”，其次是铸文化之“魂”。C.优秀的乡村文化项目，影响范围可能不局限于本乡本土。D.乡村文化活动可有多种形式和内容，不仅仅是文体活动。（3）根据材料一和材料二，下列理解与推断，正确的一项是 ____ A.公共健身设施完备的地区，群众体育发展的水平就高。B.体育明星参加健身直播活动有助于激发群众健身热情。C.具有乡土烟火气的乡村不宜开展城市的各类文化活动。D.振兴乡村文化并非短时之功，至少要经历三代人积淀。（4）请综合材料一和材料二，简要概括“村BA”的走红为振兴乡村文化提供了哪些启示。

哪些行为会导致羽毛球比赛中被出示黄牌[____]A. 故意拖延比赛时间B. 对裁判的判决不满而进行抗议或言语不当C. 故意干扰对方球员的击球或比赛节奏D. 以上都是

阅读回答问题。材料一： 蔡元培先生曾说，完全人格，首在体育。 体育与德育、智育、美育和劳动教育都是学校教育不可或缺的一部分，五育并举、相互融合、相互促进、相辅相成，共同服务于全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。其中，体育具有潜在的育人功能。 在基础教育教学实践中，体育可谓是其他各育之根基和前提，体育可以成德、益智、健美、助劳。体育教育不仅致力于提高学生体质健康，更在培养学生爱国主义情怀、团队合作精神、坚强的意志品质和规则意识、提高学生社会适应能力等方面也发挥着巨大作用，我们不仅要重视体育强身健体的作用，更要发掘和弘扬体育的育人功能。材料二： 习近平总书记强调，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。 体育教育突出人本化、个性化。享受乐趣是体育教育的第一目标，体育教学应当坚持“以人为本”的原则，尊重学生身心发展规律，以不同学段学生喜闻乐见、易于接受的方式，例如小学通过游戏、初中通过活动、高中通过竞赛来激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。突出个性化要求，让每个学生掌握1～2项适合自己的运动技能，是学校体育教育的基本要求。此外，积极创设条件，为学生提供丰富多彩的体育课程设置和课后体育活动选项，满足学生参加不同体育运动的需求。 体育教育必须常态化、系列化。开齐开足上好体育课，是实现学校体育育人目标的基本保证。建设常态化的校园体育活动机制，整体创建体育课堂教学、课外锻炼、体育社团、俱乐部、体育竞赛一体化的学校体育育人平台。营造良好的学校体育氛围，开展贯串全年的每月一项的体育系列活动，注重全员的参与性，提高学生的体育素养。 体育教育逐渐生活化、终身化。体育是与健康、快乐密切相关的一种生活方式，是惠及一生的重要事情。要构建家校社协同育人的体育教育模式，拓展学生体育发展的空间，使体育活动融入学生日常生活，促进学生养成良好的运动习惯和终身体育的意识，教会学生一项热爱的、一辈子都能参与的运动，从提升学生身体素质层面向关注心理层面拓展，促进学生身体、心理和社会适应力和谐发展。让良好的身体素质、积极的心理品格、坚韧的意志品质成为送给学生终身受益的珍贵礼物。材料三： 不久前，教育部等15部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》提出，全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。体育家庭作业作为校外体育活动中的重要一环，如何更好地布置和完成？记者采访了相关专家。 北京师范大学体育与运动学院教授、全国学校体育联盟主席毛振明认为，要促进学生在完成体育作业上“比学赶帮超”，但只采取天天打卡的做法并不明智，这种方法难以调动起学生积极锻炼的真实积极性。“收作业是‘体育家庭作业’最重要的一个环节。当前惯常采用的是上传视频、打卡、家长签字等做法，或许对于诚实的学生和家长来说可以实行，但却难以杜绝‘假作业’和‘虚作业’的现象。” 毛振明认为，体育家庭作业的“收”和“判”应采取“目标管理式”的做法，即通过对作业目标的达成度来督促作业过程和评价学生。这种方法是：不说“每天要求要做多少个俯卧撑”，而说“开学三周之内，每位男生要能做15个动作标准的俯卧撑，达到者为及格，超额完成5次以上的为良好，超额10次以上的为优秀，俯卧撑作业将在开学后的体育课上进行检查验收，而俯卧撑体育作业完成情况计入体育课平时成绩”。材料四： 篮球、排球、乒乓球、羽毛球；健美操、跳绳、毽子……不拘泥于单一的某项，乌鲁木齐市第十二中学的体育家庭作业有多种体育项目供学生们选择。 河南省新密市实验小学校长樊松芳观察到，学生课下完成体育家庭作业有利于提高学生的身体素质，丰富学生的课余生活，更有助于培养学生终身体育的好习惯，并且有利于学生在课下巩固体育课上学习的动作技能。 在毛振明看来，开展体育家庭作业，相当于开辟了学校体育的“第二战场”，“‘第一战场’主要是帮助学生认识到锻炼的意义和掌握身体锻炼的技能，否则到了‘第二战场’学生也不会练、不知如何保证运动安全，也没有足够的锻炼方法，甚至会进行错误的锻炼而因此受伤。学校体育不能让学生和家长稀里糊涂地进入‘第二战场’。”毛振明说，“还要重视对‘第二战场’的‘战果’评价，要使家庭体育作业真正作为学生体育评价的一部分，才能真正达到目的。”（上述材料均选自2021年11月2日《光明日报》，有删改）（1）下列对上述材料的理解分析，不正确的一项是 ____ A.五有并举，指德育、智育、美育、劳动教育与体育不可或缺。而完全人格，首在体育。B.体育教学应当尊重学生身心发展规律，以不同学段学生喜闻乐见的方式，例如小学通过游戏、初中通过活动、高中通过竞赛来激发运动兴趣，养成锻炼习惯。C.体育家庭作业只采取天天打卡的做法并不明智，天天打卡难以调动学生积极锻炼的真实积极性。D.“‘第一战场’主要是帮助学生认识到锻炼的意义和掌握身体锻炼的技能”一句中“第一战场”指校外体育活动。（2）为什么要重视体育？怎样加强学校体育工作？请结合材料一、材料二简要回答。（3）材料四提到，乌鲁木齐市第十二中学的体育家庭作业项目多样，如果老师给你布置体育家庭作业，你会选择哪些项目？请写出两项，并结合上述材料和自己实际说说你的理由。

侧并步进行“Z”形状的动作变化是运用改变步伐的路线编排。A. 对B. 错