3. 通过虎举动作的练习,能够达到疏通 ____气,增强握力,促进上肢血液循环,按摩脏腑的 作用。

健美操的问题 2 有分28、侧并步动作是属于______类。 A、 A、交替类 B、 B、点地类 C、 C、迈步类 31、当教会学生一些动作后，为了提高学生的运动强度，老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如：交叉步的高冲击力是_______。 A、 A、侧并步跳 B、 B、小马跳 C、 C、开合跳34、在竞技健美操的多人比赛项目中有托举的配合动作，但一套比赛中不得超出____次。 A、 A、3 B、 B、2 C、 C、136、最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是 。 A、 A、140次/分钟 B、 B、150次/分钟 C、 C、165次/分钟 D、 D、175次/分钟 37、为了提高迈步吸腿动作练习的强度，我们可以利用增加吸腿的次数。但在练习中一般重复次数不得超过______次。 A、 A、8 B、 B、12 C、 C、16 38、以下哪种不是按照竞赛参加者的行业来划分体育竞赛的 。 A、 A、职工运动会 B、 B、农民运动会 C、 C、军队运动会 D、 D、儿童运动会41、以下哪种项目不是属于评分类竞赛项目 。 A、 A、体操 B、 B、跳水 C、 C、水球 D、 D、武术43、一次系统的一般健身操课包括：热身练习、基本练习和______。 A、 A、垫上练习 B、 B、放松练习 C、 C、器械练习 44、以下哪种项目不是属于得分类竞赛项目 。 A、 A、乒乓球 B、 B、羽毛球 C、 C、网球 D、 D、篮球 48、在人体运动中，积极的激情不仅鼓励人们积极行动的巨大动力，激发人的上进心与斗志，而且能调动 。 A、 A、身体素质发展 B、 B、技术水平的提高 C、 C、激发对体育的认识 D、 D、人的身心潜在能力50、有7个队参赛的单淘汰比赛，第一轮要进行 场比赛。 A、 A、3 B、 B、4 C、 C、5 D、 D、6

1转身鞭拳又叫转身后摆拳A. 正确B. 错误

乒乓球比赛中，球员在比赛中不能随意更改球桌()A. 对B. 错

下列哪项关于运动疗法实施原则说法错误()。A. 训练运动量不应过大，次日应无疲劳感B. 训练动作轻柔,防止产生剧烈疼痛C. 防止损伤皮肤D. 运动强度由大到小，时间由长到短E. 治疗方案要目的明确

世界最高水平的健美比赛是A. 奥林匹亚先生大赛B. 阿诺德传统健美比赛C. 世界健美锦标赛D. 世界运动会健美比赛

奥林匹克环的颜色()环代表欧洲。 ()-|||-天蓝色-|||-黄色-|||-红色-|||-绿色

以下哪些是散打的价值A. 健体防身B. 培养品质C. 竞技观赏D. 增进友谊

篮板球的空中抢球动作分为双手抢篮板球、单手抢篮板球、（）。A. 双手抢篮板球B. 抢地板球C. 单手抢篮板球D. 点拨球

武术散打中抱拳礼的正确标准是左手为拳,右手为掌A. 正确B. 错误