关于有氧运动的注意事项说法正确的是?(分)A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。C. 要做充分的准备活动和整理活动。D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。

耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。A. 正确B. 错误

一段的伸展运动的运动量可分为大、中、小三种。小运动量是指做四肢个别关节的简单运动、轻松的腹背肌运动等，运动间除较多，一般为8~12节，中等运动量可做数个关节或肢体的联合动作，一般为14~30节，大运动量是以四肢及躯干大肌肉群的联合动作为主，可加负荷，有适当的间歇，一般在30节以上。

下列关于滚法的叙述正确的是（）A. 收定点是第四和第五掌指关节背侧B. 着力部位主要是小鱼际背侧与手背第二掌骨围成的三角形C. 操作中要沉肩、垂肘、悬腕D. 向外滚动是只要做前臂外旋即可E. 向内滚动时要关节屈伸和前臂旋转协调一致

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）残疾人奥林匹克运动会始于____年，是由国际奥委会和国际残疾人奥林匹克委员会主办的。

以下关于冬季奥运会的说法正确的是?A. 首届冬季奥运会于1924年1月在法国的夏蒙尼举行。B. 第23届和24届冬奥会分别于韩国的平昌和中国的北京和张家口举行。C. 2014年索契冬奥会，中国队3金4银2铜的成绩更是中国参加冬奥历史的第二好成绩。D. 冬奥会的项目分为冰上和雪上两大类，包括7个大项和15个分项。

肌肉痉挛是在进行体育锻炼时,肌肉受到寒冷的强烈刺激,或因运动前的准备活动不足,肌肉收缩过猛,或是收缩与放松不协调时可能遇到的现象,俗称抽筋,是肌肉不由自主地发生强直收缩。A. 正确B. 错误

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）3米进攻线延长线的长度是_米

自我监督又称自我检查,就是运动者在体育锻炼的过程中,对自己的健康状态和生理功能变化做连续观察,并定期记录于锻炼日记中。A. 正确B. 错误

运动处方中的运动时间是指每次运动持续的时间，其中达到适宜心率的时间须在（ ）分钟以上。A. 15B. 25C. 10D. 20

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