填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）______是运动处方最主要和最基本的运动手段。

以下关于运动补糖的说法正确的是?A. 运动前补糖:可在大运动量前数日内增加膳食碳水化合物至总能量的60%~70%。B. 运动中补糖:每隔30~60分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于60克/小时或1克/分。C. 运动后补糖:运动后开始补糖时间越晚越好,理想的是运动后2小时以及每隔1~2小时连续补糖。D. 在赛前的最后3天,摄入高糖膳食,使肌糖原提高20%~40%。

填空题(每题1分，每答对一空都可得分)篮球进攻技术包括_和_技术两类

4、 现代奥林匹克运动会包括夏季奥运会、冬季奥运会和____奥运会。

运动频率取决于____和每次运动持续的时间。square48121620242832

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）比赛两个半时之间的比赛休息期间应是____分钟

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为__。

下列选项中,不属于伸展运动的是()。A. 太极拳B. 五禽戏C. 广播体操D. 跑步

填空题（每题1分，说明：每答对一空都可得分）广义的体育包括____、____、____三个方面，而狭义的体育仅指身体教育。

力量练习的准备运动时间需要在5～20分钟左右，目的是为了()？A. 锻炼相应肌群、增强肌力、耐力和体适能B. 促进血液循环；提高体温C. 增大关节活动氛围；使身体进入运动状态D. 增强肌力、耐力和体适能

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