一、判断题37/100 游泳救生教学中教师讲解要简明扼要，讲解力求精简，抓住关键要精讲。A:√B:×

关于壶铃训练，下列说法不正确的是？ A. 合理使用壶铃训练能改善肌肉不平衡。B. 通过壶铃训练可以有效加强握力。C. 壶铃只能用于力量训练。D. 壶铃是一种多功能训练工具，可以有效发展力量、耐力、柔韧性、灵活性等运动能力。

【单选题】运动效果取决于运动刺激的(),运动量太小,对机体的影响轻微,运动效果不佳,运动量过大,有损身体健康,易引起()。A. 强度与密度、疾病B. 密度、运动性疾病C. 强度、运动性疾病D. 难度、疾病与损伤

出现'速度'障碍时,应 A. 调整心态,改进训练方式B. 只采取冲坡训练来克服C. 按原来的方法继续训练D. 停止训练

请回答体力活动的定义？体适能的概念以及健康的概念？

第5/5问:以下哪条是正确的禁赛条件?A. 扣分后低于100分B. 扣分后低于90分C. 扣分后低于80分

（）关于跳水离开难船的注意事项中，下列说法正确的是______。A. 由于衣物浸水后会阻碍游泳，因此跳水时尽量保持轻便B. 跳水时，应考虑风和流的影响，尽量选择上风舷跳水C. 跳水后为了保持身体温度，可以通过游泳的方式增加身体产热量

溺水者救上岸后立即实施各种方法的控水措施。A. 正确B. 错误

关于目标心率的表述不正确的是()。[单选题]A. 可通过电动门和四肢动脉直接测量B. 以个体运动时的平均心率计算C. 也称为靶心率D. 运动时的心率E. 作为训练时运动强度的监测指标

韦驮献杵势中,在抱掌合拢姿势下做定势练习时,又称 A. 抱球站桩势B. 抱掌势C. 童子合掌势D. 童子拜佛势E. 抱球势

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