下列哪项不是常用身体动作A. 握手B. 盘腿坐C. 鞠躬D. 拥抱E. 手姿

下列哪种训练方法属于闭链运动():A. 坐姿腿屈伸B. 俯卧撑C. 哑铃弯举D. 弹力带侧平举

渐近性肌肉放松运动坚持练习()周,每天练习()次,就能很好的掌握。A. 22B. 12C. 13D. 23E. 以上选项都错误

棒击法一般不用于以下哪个部位?A. 腰背部B. 臀部C. 胸腹部D. 四肢部E. 小腿后侧

对于经常参加体育锻炼的人来说，专家推荐将拉伸运动作为运动后肌肉放松的必备手段，若条件允许的话，尽量做到每天都进行拉伸。有研究表明，运动后拉伸组较不拉伸组的血乳酸浓度和肌肉酸痛程度下降明显，但肌肉等长肌力明显增长。这说明，运动后即刻进行拉伸运动，会有效促进血液的循环和再次分布，虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在，但是对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。在拉伸过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题，此时应立刻停止拉伸，找出疼痛的原因，否则容易使损伤加重。对上述文字理解准确的一项是：A. 及时拉伸可有效消除运动后的酸痛感B. 运动后拉伸比不拉伸更利于肌肉增长C. 不经常参加体育锻炼的人不需要拉伸D. 运动后拉伸要拉到局部疼痛才有效果

国家鼓励和支持以下哪些主体的文化体育设施向公众开放:A. 机关B. 学校C. 企业事业单位D. 军队

判断引领手势:一手自然放于体侧,另一手从体侧抬起,手心向上,手臂形成自然弧度,手指并拢,使手臂的延长线指向对方需要前行的方向()A. 错误B. 正确

国际足联的创建，标志着足球作为一项世界性的体育运动项目登上了世界体坛，使足球运动在更广泛的范围内开展起来，影响愈来愈远。现有会员协会158个,总部设在瑞士苏黎士茨希11号国际足联大厦。A. 正确B. 错误

宇航员适合在航天飞船中做什么项目锻炼()A. 哑铃B. 单杠C. 弹簧拉力器D. 跑步机

国家鼓励和支持以下哪些主体的文化体育设施向公众开放（）A. 机关B. 学校C. 企业事业单位D. 军队

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