抱腿顶摔动作要领:左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与陈同高,掌心相对随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下A. 正确B. 错误

分解变化法是在集体健身操课中保证会员能跟上动作的最基本的方法。A. 正确B. 错误

16.发现有人溺水时，应该立刻：A. 立刻跳下水去救人。B. 立刻拨打120、110电话。

健身锻炼必须具备（）、效果好和有兴趣是哪个基本条件A. 安全性B. 效果好C. 场地好D. 有兴趣

女子形体比赛第三轮穿着比基尼赛服允许使用任何衬垫和装饰物。A. 正确B. 错误

平时健美训练中的长间歇是指60秒，不超过180秒。A. 正确B. 错误

运动过程中出现头晕的情况,可能是因为()A. 血糖过低B. 运动强度过大C. 呼吸方式不对D. 以上都有可能

在采用他人助力训练时，应注意施加阻力时不要突然用力，而要保持器械的平衡。A. 正确B. 错误

完整的健美运动训练控制体系应具备 （）。A. 施控主体(健美教练员等)和被控对象(健美运动员等)B. 控制信息(讲解、示范等)和前向信息控制通路。C. 反馈装置、反馈信息(健美训练效果等)和反馈信息控制通路D. 以上都是

每次训练课都对全身各部位进行系统的训练，会使肌肉全面、匀称地发展，防止出现不平衡现象。A. 正确B. 错误

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