发展有氧耐力最常用的锻炼手段是A. 400 米以下B. 400― 800 米C. 800―1500 米D. 1500 米以上

哑铃俯身划船应采用什么握法？A. 正握（掌心朝向身体后方）B. 对握（掌心朝向身体）C. 反握（掌心朝向身体前方）D. 以上三种均可

1、阅读资料，回答问题。乐乐说：“我喜欢长跑，它可以锻炼我的耐力。”阳阳说：“我喜欢游泳，它可以锻炼我的肺活量和耐力。”菲菲说：“我喜欢打网球，它可以锻炼我的速度和灵活性。”①你认为他们说得对吗？②你喜欢什么体育运动？这项运动对身体有哪些好处呢？我喜欢 ，它可以锻炼我的 。2、玩轮滑的小朋友都戴着头盔、护腕、护肘、护膝，这是为什么？ (3)阅读资料，回答问题。乐乐说：”我喜欢长跑，它可以锻炼我的耐力。”阳阳说：”我喜欢游泳，它可以锻炼我的肺活量和耐力。”菲菲说：”我喜欢打网球，它可以锻炼我的速度和灵活性。”①你认为他们说得对吗?②你喜欢什么体育运动?这项运动对身体有哪些好处呢?我喜欢_______，它可以锻炼我的__。(4)玩轮滑的小朋友都戴着头盔、护腕、护肘、护膝，这是为什么?_________

健美操国际起源于 年，最早出现在美国太空总署， 是医学博士库伯尔 （Ｃｏｏｐｅｒ） 为太空人所设计的体能训练内容。（ )。A. 1968B. 1896C. 1972D. 1996

实用类文本阅读。五育文化【材料一】五跳中跳出三跳满分，总分高达466.20分，她以最无可争议的方式锁定了女子单人十米跳台的金牌。年仅14岁130天的全红婵，成为了仅次于伏明霞的第二年轻的跳水奥运冠军。“冲劲儿大，爆发力强”，这是早期指导全红婵的广东省教练对她的评价。到了国家队，全红婵的优势也被进步加强——极好的动作技术和控制能力，再加上原本就非常优秀的身材条件，造就了跳台上的完美发挥。 但与此同时，全红婵自己旺盛的斗志和对训练的专注力也不可或缺，就像她此前对澎湃新闻记者所说：“中间也会觉得害怕，一两天不跳的话，再次站上10米台就会怕，感觉怕摔，所以每天都需要去练习跳。”（选自《澎湃新闻》2021.8.5，有删改）【材料二】苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛中跑出9秒83的成绩时，国人沸腾了。虽然百米决赛只拿到第六名，但观众和网友仍然给予苏炳添最大的鼓励和认可，认为他配得上“亚洲飞人”的头衔，“没站上领奖台你也是最棒的”。 女子体操团体决赛中，中国选手芦玉菲发生失误脱手从杠上掉落，站起来后芦玉菲第一句话是“可以再翻吗？”之后，芦玉菲迅速调整状态高质量完成了后面的比赛。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”中国女排3：0完胜阿根廷队后，现场响起了这首歌。中国女排提前结束了自己的奥运之旅。虽然，志在东京奥运会卫冕的中国女排小组出局。但“女排精神”再一次被提起，“我们永不言败，却也输得起，不怕输。” 与此同时，“老飞人”刘翔的社交媒体评论数量持续走高，几万人留言表示，自己欠刘翔一个道歉，全牌并没有那么重要。（选自《中国新闻周刊》2021.8.4）【材料三】00后大学生刘欣怡一直在关注奥运会的进程，比赛中有很多时刻都让她印象深刻，“比如杨倩射落首金，苏炳添百米跑突破历史等。印象深刻是因为深受感动，中国力量太强大了!”这届奥运会上，我国派出了很多00后运动员，刘欣怡觉得从他们身上看到了坚韧与勇气，很值得自己学习。 在北京上班的刘昕，最近经常会和同事、朋友聊奥运会赛程，她觉得在这届奥运会上，有许多年轻小将表现很亮眼，“像跳水、射击都有不少00后年轻运动员参赛，赛场上他们沉着应战，下了场又恢复活泼可爱的一面。我从他们身上看到了年轻人的自信，即便面对强大的对手，依然稳定发挥，这种心理素质是很令人佩服的。” 有两个瞬间让李铠滃印象深刻，一是马龙蝉联乒乓男单冠军，二是吕小军取得举重男子81公斤级冠军。“作为37岁的老将，吕小军拼尽全力举起杠铃的那一刻，我从他的眼中看到了对胜利的渴望和刻在骨子里的坚毅。”他觉得，本届奥运会中国代表团不仅在传统优势项目上取得了令人骄傲的成绩，在其他领域也有值得庆祝的突破。 数据显示，永不言弃力挽狂澜，多次上演“惊天逆转”（60.0%），多项比赛破世界纪录，展现绝对实力（54.3%），面对判罚争议，严格遵守竞赛要求，体现体育精神（49.5‰%），以及传统优势项目屡次夺金，延续竞争力（47.5%），是让受访者深受鼓舞的地方。（选自《中国青年报》2021.8.5，有删改）【材料四】其实，成功者注定了只是极少数，我们绝大多数人如那些“失败”的运动员一样，也努力过，也奋斗过，但是，一时没有收获别人眼里的成功，因此难以被别人铭记。但是，这些“失败者”同样给了我们某种动力，他们让我们明白：勇敢地选择自己喜欢的或适合的项目，刻苦训练几年甚至十几年，不问最终能否成功……然后，通过严格的国内选拔，来到世界最高舞台，他们出现在奥运赛场上，本身就已经践行了“更快更高更强更团结”的奥运精神。这些“失败者”，吞下失利的苦涩，突破自己的心魔，然后继续坚持，只为下一次有机会更进一步。他们全力突破自己的坚持，恰恰是我们每个人平凡日子的舞台，他们出现在奥运赛场上，本身就已经践行了“更快更高更强更团结”的奥运精神。这些“失败者”，吞下失利的苦涩突破自己的心魔，然后继续坚持，只为下一次有机会更进一步。他们全力突破自己的坚持，恰恰是我们每个人平凡日子的最真实写照。这些“失败者”，有的在奥运会后退役或转岗，然后开始另一段生活和努力。他们不畏将来、用心生活的精神，不也是我们每一个面临选择、彷徨的个体的榜样吗？!一想起这些，我们得对那些“失败者”致敬，他们的经历和精神，折射着我们每个平凡个体的坚持和奋斗。（选自《中国青年报》2021.8.2）（1）下列对上述材料的理解分析，不正确的一项是 ____ A.14岁的全红婵能在跳台上完美发挥，与她优秀的身材条件、极好的动作技术和控制能力密不可分。B.从苏炳添、芦玉菲、中国女排等未能夺金的事实可以看出，观众对金牌的固有观念未曾改变。C.00后年轻运动员们在赛场上面对强大的对手所表现出的心理素质和自信心令刘昕很是佩服。D.奥运会中“失败者”的经历和精神既践行了奥运精神，也折射着我们每个平凡个体的坚持和奋斗。（2）东京奥运会上，运动员身上展现了哪些精神？请结合前三则材料简要概括。（3）下面是两位同学的对话，你赞同谁的观点？简要说明理由。 小珠：奥运会是世界范围内的体育盛事，正值暑假，我们应该利用空余时间多多观看精彩赛事，学习臭运健儿身上的奥林匹克精神 小洋：即使是暑假期间我们也应该以学业为主，看奥运会浪费时间，耗费心力，而且那些比赛跟我们也没有多大关系，不值得去关注。

50.原始体育的萌芽与日复一日地生产劳动分不开，跳绳运动也不例外。古时，跳绳所用的绳被称为“绳索”，它是由古人编结而成的，人们在编绳索的过程中，通常会有一些跨越的动作，这些下意识的行为吸引了活泼好动的孩子，他们就用短的绳子在旁边反复模仿，并逐渐摸索出一些简单的跨越绳子的方法，当成一种游戏来玩，于是跳绳这一活动就产生了。对于跳绳的明确起源众说纷纭。最早出现的史料是汉代画像石上的跳绳图，证明当时已有了跳绳活动。南宋《荆楚岁时记》中有“飞百索”的记载，正是后来的跳绳游戏。这段文字重在说明：A. 跳绳运动文化的内涵B. 跳绳运动的悠久历史C. 原始体育起源于“模仿”D. 原始体育起源于生产劳动

羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍、挥拍击球、随势还原四个环节（）。A. 正确B. 错误

3.[判断题]指用持拍手掌心一边击球的方式称之为正拍。()A. 对B. 错

乒乓球正、反手摆短是用来对付（）来球的一种技术。A. 近网下旋B. 中台上旋C. 近网上旋D. 近台下旋

大强度的力量训练一般需要几天来恢复？A. 1-2天B. 2-3天C. 3-5天D. 5-7天