运动对健康的好处包括:A. 保持健康体重B. 预防慢性病C. 缓解压力D. 改善睡眠E. 不知道

健身运动应遵守的原则()、()、()和()。A. 超负荷原则B. 循序渐进原则C. 专业化原则D. 个性化原则E. 恢复原则F. 自觉性原则

武术基本功和基本动作包括哪些内容?

肌力训练时，主动运动＋抗阻运动主要适用的肌力为（ ）。A. 0级B. 1～2级C. 2级D. 3～4级E. 1～3级

属于暗示呼吸法的是（）A. 腹部重锤负荷法B. 双手分置胸腹法C. 缩唇呼吸D. 吹气法E. 放松训练法

(二)阅读下列材料,完成 12-15 题(14分)-|||-材料一:电竞名片-|||-电子竞技((Electronic Sports),是电子游戏比赛在娱乐的同时达到"竞技"层面的体育项目。它-|||-利用电子设备作为运动器械进行人与人之间的智力和体力的比拼,锻炼和提高参与者的思维能力、-|||-反应能力、四肢协调能力和意志力,培养团队精神。电子竞技作为一种职业,最高组织机构为国际-|||-电子竞技联合会,于2019年12月16日成立于新加坡。-|||-材料二:新闻事件-|||-2021年11月5日,亚组委首次公布杭州亚运会电子竞技比赛项目设置。经过亚洲电子竞技联-|||-合会、亚奥理事会、国家体育总局多方商议,考虑竟技规则的公平性、内容的价值取向、国际影响力-|||-和宣传推广等因素,最终确定英雄联盟、王者荣耀、和平精英等8个项目入选。-|||-11月7日,央视新闻报道,在2021英雄联盟全球总决赛上,中国英雄联盟职业联赛赛区战队某-|||-电子竞技俱乐部获得冠军,随后该俱乐部夺冠的信息迅速占领了百度和微博的热搜榜第一。(二)阅读下列材料,完成 12-15 题(14分)-|||-材料一:电竞名片-|||-电子竞技((Electronic Sports),是电子游戏比赛在娱乐的同时达到"竞技"层面的体育项目。它-|||-利用电子设备作为运动器械进行人与人之间的智力和体力的比拼,锻炼和提高参与者的思维能力、-|||-反应能力、四肢协调能力和意志力,培养团队精神。电子竞技作为一种职业,最高组织机构为国际-|||-电子竞技联合会,于2019年12月16日成立于新加坡。-|||-材料二:新闻事件-|||-2021年11月5日,亚组委首次公布杭州亚运会电子竞技比赛项目设置。经过亚洲电子竞技联-|||-合会、亚奥理事会、国家体育总局多方商议,考虑竟技规则的公平性、内容的价值取向、国际影响力-|||-和宣传推广等因素,最终确定英雄联盟、王者荣耀、和平精英等8个项目入选。-|||-11月7日,央视新闻报道,在2021英雄联盟全球总决赛上,中国英雄联盟职业联赛赛区战队某-|||-电子竞技俱乐部获得冠军,随后该俱乐部夺冠的信息迅速占领了百度和微博的热搜榜第一。(二)阅读下列材料,完成 12-15 题(14分)-|||-材料一:电竞名片-|||-电子竞技((Electronic Sports),是电子游戏比赛在娱乐的同时达到"竞技"层面的体育项目。它-|||-利用电子设备作为运动器械进行人与人之间的智力和体力的比拼,锻炼和提高参与者的思维能力、-|||-反应能力、四肢协调能力和意志力,培养团队精神。电子竞技作为一种职业,最高组织机构为国际-|||-电子竞技联合会,于2019年12月16日成立于新加坡。-|||-材料二:新闻事件-|||-2021年11月5日,亚组委首次公布杭州亚运会电子竞技比赛项目设置。经过亚洲电子竞技联-|||-合会、亚奥理事会、国家体育总局多方商议,考虑竟技规则的公平性、内容的价值取向、国际影响力-|||-和宣传推广等因素,最终确定英雄联盟、王者荣耀、和平精英等8个项目入选。-|||-11月7日,央视新闻报道,在2021英雄联盟全球总决赛上,中国英雄联盟职业联赛赛区战队某-|||-电子竞技俱乐部获得冠军,随后该俱乐部夺冠的信息迅速占领了百度和微博的热搜榜第一。

最佳坐姿：靠住椅背向后倾斜135°？A. 对B. 错

50、游泳后立即冲冷水澡能快速降温，对身体无害。A. 正确B. 错误

6.锻炼前臂的"腕弯举"主要是指()的动作。 ()-|||-A 伸腕-|||-B 屈腕-|||-C 伸指-|||-D 屈指

训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）A. 多次重复的被动运动B. 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动C. 重复次数较少的主动运动D. 重复较多、负荷较小的运动E. 快速运动