踏步时两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约（）厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。A. 5B. 10C. 15D. 30

很多运动项目常常是遵循科学原理而设计出来的。下面是一幅撑杆跳高图，撑杆跳应用的主要科学原理是（ ）。A、重力的原理B、浮力的原理C、弹力的原理D、磁力的原理

以下描述正确的是：A. 错过检查不等于未按规定申报行踪信息。B. 错过检查将构成违反行踪信息管理规定。C. 检查库运动员12个月内出现2次未按规定申报行踪信息，将被纳入注册检查库。D. 错过检查是指在建议检查时间段（60分钟）内，运动员未能在行踪申报地出现。

准备活动的作用是（ ）A. 锻炼身体B. 放松身体C. 活动开身体各个部分

四十九,篮球运动赛场上每队几人A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人当前,共50题,已答对45题

号称"世界上最-|||-)-|||-A 冬泳-|||-B 雪上婚礼-|||-C 滑雪节

运动中出现“极点”的主要原因是（  ）A. 训练水平状态B. 内脏器官生理惰性比运动器官的大C. 空腹进行运动D. 运动器官生理惰性比内脏器官的大

三、语言文字应用(17分)-|||-阅读下面的材料,完成下面小题。-|||-切实加强组织保障,发挥以体育人功能,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意-|||-志。-|||-临 近暑假,各地各部门在加强、改进学校体育教育和青少年体育锻炼等方面多有尝试。-|||-近来,各地 陆续 开展中考体育考试,引起社会广泛关注。自上世纪90年代起中考加试体育,30余年来,-|||-这项学校体育评价机制的严肃性、科学性和 权威 性在调整和改进中不断提升,对于青少年体质健康和全面-|||-发展的指引作用越发 显著。-|||-中办、国办印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》,提出"推进学校体育评价改革",-|||-要求"改进中考体育测试内容、方式和计分办法,科学确定并逐步提高分值",为今后加强和改进相关工-|||-作指明方向。-|||-材料二:-|||-校运会上,我们常常为体育运动项目被破纪录而 欣 慰,然而能打破纪录的毕竟是少数。如果校运会囿-|||-于一些传统固定项目或者只有少部分参与者,即便成绩亮眼,也不过是少数学生展示的舞台,没能发挥提-|||-升学生整体体能的更大价值。-|||-现实中很多学校注意到了这一点,将校运会变身为体育节、体育嘉年华、趣味运动会等,让人耳 目一-|||-新、眼前一亮。-|||-与"项目破纪录"相比,校运会上学生"体能破纪录"更令人期待。这就涉及对校运会的改革与完善。-|||-学校要(①)认识,把校运会当作(②)校园文化生活、(③)体育教育成效、(④)学生体能素养的重要-|||-载体, 科学对待、认真设计,渗透更多的育人因素。凸显更善意的引导价值与激烈价值,把目标放在提高-|||-所有学生体育锻炼的积极性上,这样的校运会更具现实意义。-|||-教育部门和学校还应该多在"花样体育"上下功夫,紧扣体育新课标和学生体育锻炼实际需求,把校-|||-运会从一场单纯的运动会变为丰富的体育大课。通过不断丰富校运会的内涵,科学拓展校运会的覆盖面和-|||-表达方式,让校运会成为学校以体育人和学生体能提升的一堂精彩示范课。比如将校运会从项目性转变为-|||-常设性的日常体育小竞技、小比赛、小活动,抑或是把校运会的季节性开展变为体育运动周、项目周、活-|||-动周......有展示、有内容、有项目,学生的身体素质总能在比赛、对抗、活动、锻炼中得到提升。学校还-|||-可以根据体育教学内容、学生体质健康关注重点等,设立各具特色的体育节、体育日等,激发每个学生体-|||-育锻炼的自觉性与内趋力。-|||-选自《中国教育报》2011 -11-16-|||-材料三:-|||-推动体育家庭作业落地生根-|||-体育家庭作业旨在提高学生自主运动能力,对标体育学科核 心素养, 帮助学生养成良好的体育锻炼习-|||-惯。当下,体育家庭作业在各校已经有了很多的实践,但学生完成作业的效果尚待考证。即使学生完成了-|||-体育家庭作业,也可能缺乏教师的及时反馈与评价。体育家庭作业需要 兼顾 教育性和娱乐性、基础性和差-|||-异性、普及性和提高性,但现实情况下,我国师范体育相关专业在教育学理论知识、学生专业教学实践能-|||-力以及人文素养、基本能力等培养方面存在一定不足。虽然体育家庭作业获得了很多家长的认可,但是在-|||-升学压力面前,不少家长往往更加重视文化课的学习。当体育家庭作业和其他作业发生冲突时,体育家庭-|||-作业往往被迫让位。总之,对体育家庭作业的探索还需进一步加深,如何布置、布置什么内容、如何评价,-|||-在落实层面仍 任重 道远。-|||-体育家庭作业是学校教学活动的延伸,是学生巩固知识技能的方式,也是教师获取反馈信息的渠道。-|||-教师在"计划一实施一反馈"过程中,要不断引导学生,实现素质提升。体育家庭作业制度化是当前解决-|||-学生体质问题、促进学生健康生活习惯养成。尽管当前体育家庭作业落实起来有困难,但是从长远看,的-|||-确是能够引起大众对体育重视、调动学生积极参与体育锻炼、养成终身锻炼的重要突 破 口。-|||-选自《中国教育报》 2022-10-28-|||-17.下列加点字的注音和书写 全都正确 的一项是(D)。-|||-A.临近 níng 陆 lù 权威 内趋力-|||-B.载体 zǎi 显 zhuó 欣慰 核心素养-|||-C.渗透 sèn 凸 显 tū 激烈 突破口-|||-D. 覆 盖 fù 反馈 kuì 兼顾 任重道远-|||-18.将下列词语依次填 入材料二中" ( )"里,最恰 当 的一项是(B)。-|||-A.①提升 ②丰盈 ③检验 ④提高-|||-B ①提高 ②丰富 ③检验 ④提升-|||-C.①提高 ②丰盈 ③检查 ④提升-|||-D.①提升 ②丰富 ③检查 ④提高-|||-19.在 材料二中" __ _"上依次填入下列语句,衔接最恰当的一项是(A)。-|||-①每个学生都有自己喜欢的体育活动项目,校运会成了学生提高体育锻炼积极性、主动性的窗口。-|||-②校运会的比赛项目越来越丰富多元,参与面越来越广,其意义和价值可圈可点。-|||-③一方面,比赛项目的多元设置和丰富表达,可以给更多学生提供参与的机会和展示的舞台;-|||-④另一方面,学生参与面来越广,带动了校园整体运动氛围的提升。-|||-A.②③④① B.③②①④ C.③④①② D.②③①④-|||-20.材料三中划横线的句子有语病,请用修改符号在原句上进行修改。-|||-体育家庭作业制度化是当前解决学生体质问题、促进学生健康生活习惯养成。-|||-21.请给材料二拟写一个新闻标题-|||-22."双减"之后,学校体育活动更加丰富,请用生动的语言描述你喜爱参加的某一项体育活动场面,注意-|||-动词的使用。

12、肌肉的等长练习的主要作用 （ ）A. 可改变肌肉长度B. 不伴有明显的关节运动C. 可锻炼肌肉收缩对抗一定的负荷D. 作关节的活动锻炼

肌肉力量训练的原则是A. 运动强度小，重复次数多B. 运动强度小，重复次数少C. 运动强度大，重复次数多D. 运动强度大，重复次数少E. 运动和重复次数都没限制