可以极大的刺激腹横肌、多裂肌等腹背部深层肌肉,提升肌耐力,强化核心稳定-|||-A.深跨-|||-B.开合跳-|||-C.平板支撑

rising Block(抵挡)是以 横破直,用 ()的力量 ()的动作使对手的攻击方向偏移,达到 防守 的 目的A. 最大，最长B. 最大，最大C. 最小，最小

【判断题】中国风健身操舞是拉丁民族元素与流行健身形式在不同载体的重叠、交叉、混搭并相融的集大成表现A. 对B. 错

()又称侧支撑式、侧斜板式、T字支撑()-|||-A.跪撑-|||-B.侧板支撑-|||-C.燕式平衡

摆腿是以肩关节为轴,腿伸直或屈膝向前、后、右、左各方向摆起,分为钟摆式的自然摆动和快速有力的踢腿A. 正确B. 错误

【单选题】基础 的 侧板支撑有 手 支 撑 侧板和 肘支撑 侧 板,是用 () 承担身体重量 ,而 平板支撑用的是脚尖 。A. 腹部B. 上肢和脚外侧C. 臀部

2019年欧冠淘汰赛次回合利物浦4-0巴塞罗那的比赛中,为利物浦角球助攻最后一球的球员叫什么?A. 安德鲁-罗伯逊B. 迪沃克-奥里吉C. 亚历山大-阿诺德D. 穆罕默德-萨拉赫

运动方面的技能和素质有A. 关节活动度B. 肌力C. 耐力D. 姿势反应E. 以上均对

【单选题】运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是()A. 3小时内高糖饮食B. 5小时内高糖饮食C. 12小时内高糖饮食D. 24小时内高糖饮食

综合有氧以()为基础A. 肌力训练,高原训练,间歇训练和核心训练B. 肌力训练,有氧训练,高原训练和核心训练C. 肌力训练,有氧训练,间歇训练和核心训练

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