通过()体力锻炼,可预防老年人跌倒。A. 增加髋部活动B. 做平衡体操C. 做无氧运动D. 走路抬高双脚E. 增加协调运动

名词解释（共5题，10.0分）33.（2.0分）运动技能

排球比赛中，当球击中球网后弹向对方场地，该球是否有效?()A. 有效B. 无效C. 仅击球方触网后无效D. 需裁判判定

为更好地进行健康管理，我们应该参加为提高心肺功能和维持肌肉力量设计的有规律的身体活动。A. 对B. 错

温度下降1℃时,氧耗量约下降( )。A. 1%B. 5%C. 2%D. 10%E. 30%

为自理老年人学练中国传统体育进行评估时，得分在（）分区间不能说明学练传统功法对老年人身体健康有促进作用也不能确定对老年人健康有损害。A. 50-59B. 40-49C. 55-59D. 45-49

组织和指导老年人开展健身康复操活动时需注意()。A. 确认老年人身体状况允许的前提下B. 避免运动过量C. 注意保护老年人的安全D. 观察老年人活动状况,发现异常立即停止活动E. 了解老年人身体状况

[情景]江西省革命老区遂川县老年大学为活力老里人开设了体育、艺术、文化和科技类课程20余项,其中八段锦课程深受老年人喜欢，很多老年人踊跃报名。校长要求康体指导师小章必须首先对报名老年人进行健康评估。根据以上情景,相关问题如下:()是指测量的一致性。当在较短的时间内，测试几次得分，如果测试可靠，受试者的得分差异很小。A. 可信性B. 有效性C. 可靠性D. 相关性

老年人锻炼的有效性和风险控制中重要的一个环节是运动强度的控制，可通过控制运动心率来控制运动强度，中等强度体力活动的靶心率是锻炼者最大心率的()A. 30-40%B. 40-50%C. 50-60%D. 60-70%

11.单打：双打：混双在逻辑关系上最贴切的是：A. 徒步：竞走：步行B. 绿肥：红瘦：硕果C. 滑行：跳伞：跑酷D. 英语：日语：俄语

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