题目
下列()种食品的能量密度较高。A. 饮料B. 花生C. 水果D. 蔬菜
下列()种食品的能量密度较高。
A. 饮料
B. 花生
C. 水果
D. 蔬菜
题目解答
答案
B. 花生
解析
能量密度指单位重量或体积中食物所含的能量(热量)高低。本题需比较选项中不同食品的能量密度,核心在于理解各类食物的营养特点:
- 高能量密度食物通常富含脂肪或糖分(脂肪的卡路里密度高于蛋白质和碳水化合物)。
- 花生属于坚果类,脂肪含量高,能量密度显著高于其他选项。
- 饮料虽可能含糖,但液体形式下能量密度通常低于固体坚果;水果、蔬菜含水量高,能量密度较低。
选项分析
A、饮料
- 多为液体,体积大但单位重量热量较低(除非极端高糖,但整体仍低于固体坚果)。
B、花生
- 坚果类,脂肪含量高(脂肪供能密度约37kJ/g),能量密度显著高于其他选项。
C、水果
- 含水量高,糖分(碳水化合物)供能密度约17kJ/g,能量密度较低。
D、蔬菜
- 含水量高,膳食纤维多,能量密度最低。
结论:花生(B)因脂肪含量高,能量密度最高。